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有了
宝宝后,新妈妈常常睡不好觉,
黑眼圈、浮肿、
皱纹通通出现了,怎么办?眼睛不懂说谎,怎能让双眼令容颜失去光彩,让我们一起来找出眼部问题的根源,寻回青春明眸。1号“
杀手锏”——
黑眼圈黑眼圈的形成原因又可分为两种:
血管性黑眼圈
鼻塞、
熬夜、生活作息不规律都会影响眼部肌肤
血液循环,造成血
色素沉着,就会出现青黑色的黑眼圈。色素性黑眼圈阳光中的
紫外线、长期使用眼部采妆(尤其
烟熏妆)、眼部
卸妆不完全、卸妆过度的刺激以及
遗传,都很容易在眼部周围形成一圈茶褐色的黑眼圈。预防1安排好生活,保证充足的
睡眠,绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡,并尽量使用柔软的
枕头。2应尽量避免过度地搓揉眼部。3喜欢化彩妆的人,眼部卸妆要彻底,最好用专业眼部
卸妆液卸妆。4一些耗氧
运动,使血液保持充足的氧分。也可在早上或晚饭后出外
散步,呼吸新鲜空气。
急救法要是黑眼圈只因偶然
睡眠不足而引起的话,可将一条热毛巾敷在眼部,包括两侧的
太阳穴,要确定完全覆盖眼睛四周,大约敷20分钟后,毛巾的热力会促进血液流通。接着再用冷毛巾同样敷30秒至1分钟,令毛孔收缩,然后涂上
眼霜。如果情况严重的话,可到
美容院接受针对性护理。
美容师会先将眼部清洁,然后铺上一层纱布,再用一枝烟棒薰双眼,最后敷上
眼膜以作纡缓,整个过程约45分钟,功能是促进和改善血液循环,首次做已可见效。通常要彻底去除黑眼圈,需做数次至十数次不等,视情况而定。2号“杀手锏”——干燥细纹与皱纹因为眼部肌肤几乎不会分泌
油脂,所以眼部很容易因为干燥缺乏
水分而产生细纹。
眼部皱纹可分为两种:表情纹(
动态性皱纹)就是俗称的
鱼尾纹,常见于外眼角。因为眼部长久的表情动作如眯眼、眨眼、哭笑等造成眼部
肌肉习惯性紧缩。增生皱纹(静态纹)这类皱纹常见于眼部周围肌肤,产生的原因包括内在的老化及外在的刺激如阳光、自由基等,使得眼部肌肤
真皮的
胶原蛋白(负责肌肤的
抵抗力)产生断裂,肌肤丧失
弹性,因而造成皱纹增生。预防1首先要改掉一些眯眼、不停眨眼的不良习惯,同时在烈日强光下,眼睛要注意
防晒,
太阳镜是必不可少的。2做眼部按摩,用少许按摩霜。3每次在清洁肌肤后要涂上滋润眼霜,并坚持每星期做一次面部水分护理。也有用一个
蛋黄加入一匙
蜂蜜调匀,再加两滴
橄榄油来润肤防皱得土法。急救法除早晚使用眼霜外,还可在晚上涂上眼霜前使用的眼部
精华液。3号“杀手锏”——
眼袋浮肿
眼袋的形成原因基本上可分为两种:浮肿性眼袋眼部充水是造成浮肿眼袋的主要原因。造成浮肿的原因包括有
过敏、缺乏睡眠(熬夜)、不当的
饮食、抽烟喝酒,都会影响血液及
淋巴液的循环。此外,使用过于油腻的眼部卸妆或保养品,由于
渗透压的影响,也会造成眼部浮肿加剧。有时候白
天一早醒来,
看见双眼肿的厉害,就是因为晚上睡觉
眼皮呈密闭不活动的状态,少了眨眼的动作,无法进行眼部
淋巴循环,才会让眼部积水现象严重,变成泡泡眼。松弛性眼袋这类眼袋的成因主要是由于肌肤老化使得眼部周围的肌
肉松弛,压迫到
眼球下部
脂肪,造成
脂肪往前突出,在视觉上就会看到下眼皮部位鼓出,加上肌肤松弛,就容易令人看起来既苍老又疲惫。胡倩婷医生表示,眼袋主要是因为血液循环不好、
保湿不好而肌肤松弛、
压力、疲惫等原因造成。日常护理可以利用冷热敷来加强血液循环,譬如早上用冷热水交替洗脸,或使用具有保湿效果的眼霜,让眼部肌肤充满水分,舒缓眼部肌肤让眼袋看起来不明显。不过,平日作息还得注意不要摄取过多
盐分与睡前不要喝太多水。预防1保证充足的睡眠。临睡之前少喝水,并将枕头适当垫高,让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。2睡前在眼部皮肤上贴
无花果或
黄瓜片,同时也可利用
木瓜加
薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼周皮肤上。
木瓜茶不仅可更新
疲劳的眼睛,而且还有减轻眼下
囊肿之功效。3每天润肤时用手朝上击打面部,特别要注意在眼周围柔软的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。4
日常饮食中经常咀嚼如
胡萝卜及
芹菜抑或
口香糖等,有利于改善面部肌肤。平时注意常吃些胶体、优质蛋白、
动物肝脏及
番茄、
土豆之类的食物,注意膳食平衡,可对眼部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋非常有利。5上、
眼睑常有意识做闭合运动,每日最好坚持做100次以上,使眼睑肌有收缩与放松的感觉,延缓眼袋的产生。急救法将两个已用过的
茶包放入
冰箱15分钟,然后取出敷在眼上,或用汤匙代替茶包也可以,这样有助减轻眼部浮肿,虽然这已经是老生常谈了,但效果不错。千万不可用热毛巾敷,只会有反效果。TIPS:作息正常很重要胡倩婷
医师表示,因为作息引起的黑眼圈,例如因为疲惫而不自觉眨眼造成
眼部细纹或熬夜血液循环不好造成黑眼圈,可先
调整作息之后,再依照眼部的状况使用适当的眼部保养品。为何眼部肌肤需要专属保养品?胡倩婷医生表示,眼部的
角质很薄,眼部肌肤的表皮层、真皮层和皮下组织也比脸部其他部位的皮肤细薄。因为眼部肌肤下的组织结构比较松弛且脂肪包含在周围,一般
面霜虽然能提高皮肤的保湿度与紧实度,但是对于眼部肌肤来说,面霜的分子细致度若不够,眼部肌肤更容易不易吸收而产生小肉芽。如何延缓眼周细纹的出现?胡倩婷医生表示,由于眼皮活动频繁,当皮肤开始老化,眼周细纹也随之出现。眼睑组织是全身皮肤中最薄弱、最敏感的部位,由于眼部周围的血液、淋巴容易循环不良,使多余的水分淤积在眼睛下方,便容易形成泡泡眼。而不当的眼部彩妆或清洁、保养品,也容易引起眼部肌肤
过敏、皮肤
发炎,造成色素沉着,让黑眼圈更严重。慎选适合自己肤质的眼部保养品市面上,眼部保养品的有效成分相当多,例如
维生素A及其衍生物、
维生素C及其衍生物、
维生素E、还有现在当红的
胶原蛋白等,这些的确都是有效的成分,但是在促进肌肤新陈代谢,活化焕肤的同时,可能发生过敏刺激,甚至红肿
发炎的情形;或是加强滋养时,因质地不适合,长出了难以去除的小
脂肪粒,常常觉得无法达到
广告中的神奇功效。因此,照顾眼部肌肤,一定要选最适合自己的产品。眼部保养小秘诀使用眼部保养产品时,可取适量以无名指轻点眼周肌肤,切忌用拉扯的方式,否则会拉出小细纹。此外,当眼周
疲劳暗沉时,可以中指由内而外轻压眼穴。眼部按摩DIY每天早晚做一次眼眶的穴道指压与按摩,让肌肤充分运动,帮助积压的血液流通,加速肌肤的新陈代谢。眼部按摩手技(一)步骤1手指沾取适量眼霜或将手搓热也可以,顺着(1)的方向,于眼部下方由外向内轻点,再顺着(2)的方向,由内向外轻轻滑开,连续动作3次。步骤2用中指的指腹,顺着眼尾往眼头的方向,以打小圆圈的方式,慢慢的按摩至眉头。步骤3用拇指的指腹在眉
攒竹穴点处按压约3~5秒。步骤4由眉头至眉尾,用拇指轻轻压滑。步骤5将双手搓热,利用双手四指,先轻轻覆盖在右眼头处,慢慢的滑向眼尾位置。左右手轮流互动作,可以舒缓
眼压。步骤6同样利用双手四指,为左眼作舒缓推滑的动作,左右各做3次。眼部按摩手技(二)步骤7用双手中指同时按压两眼眼周的穴
点(依序1~7),每个穴点按压时,要停留约3~4秒。步骤8将双手搓热,双手合并服帖覆盖在双眼眼球上方,轻轻眼球约3~4秒,重复动作3次。眼部
穴位名称(依序为步骤7中的数字,以及其代表的穴位名称)1外
球后穴眼眶下缘外侧1/4处。2
承泣穴眼睛平视,
瞳孔的正下方(下眼睑中央)。3内球后穴眼眶下缘内侧1/4处。4
睛明穴眼睛内角眶骨凹陷处(攒竹穴下方)。5攒竹穴眉头的凹陷处。6丝竹穴眉头中央内侧的凹陷处。7外明穴眉头末端内侧1/3处。拥有一双年轻、
美丽和动人的眼睛是每个人都向往的。然而,眼睛却是面部最容易衰老的部位。因为眼部的皮肤是人体皮肤最薄的部位,加上眼部皮下的
皮脂腺与
汗腺分布最少,极易产生皱纹。一旦皱纹形成,往日的那充满青春活力的神采便日渐消失,随之而来的是面容的衰老。所以,平时要更加注意呵护自己的眼部皮肤。
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