美食教你吃掉“皱纹”
BY：Tricia 2024-07-16 11:30:21 217 ℃
如果你年纪轻轻，但是却已有岁月的痕迹--皱纹，但是你平时却很勤劳的护肤，保护肌肤很是到位，又没有什么不良习惯。那么你满脸的皱纹或许会告诉你，它们的出现是因为你身材里面的营养失衡。那么你还在犹豫什么，赶快调养身体，赶走这些皱纹。那么，大厨艺小编我也来帮帮你，这里介绍一些美食，这些食物不仅好吃，而且还可以帮你赶走皱纹，让你越吃越美丽。
原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，鲜奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料各适量。
制法：先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂成糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷却后食用。
服法：每日早晚各100克。功效：润肤养颜，延缓皮肤衰老，抗皱去皱。
2、桑椹葡萄粥
原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥
成时加入白糖，拌匀。
服法：每日1剂，早晚各1次。
功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
制法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。
功效：补气血，嫩皮肤，美容颜。适应症：适用于颜面苍老，皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。
4、大枣白合粥
原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草（干品）、百合（干品）各10克，红糖30克。
法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
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