性平,味甘涩,能固肾涩精、
补脾止泄。古代不少治疗
遗精早泄的
养生名方,如
金锁固精丸、玉锁丹、
水陆二仙丹等,均是以
芡实为主,配合莲须、
龙骨或
金樱子等研制而成。有史为证:《
本草纲目》认为,芡实“益肾,治
遗精”。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也”。
本草再新》认为,
白果“
补气养心,益肾
滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的
补肾养生佳品。明·
李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止
白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《山东
中药》中载:白果“治遗精,
遗尿。”
:又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故
肾阴虚者宜常食之。
:性平,味甘,具有补肾
养肝、益精
明目、壮筋骨、除
腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性
肾虚之人,食之最宜。
:有补肝肾、益精
血的作用,历代医家均用之于
肾虚之人。凡是肾虚之人
头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子
带下者,食之皆宜。
如果男性有肾虚的问题,那么我们在饮食上就要多吃上面的几种食物,这样对于我们缓解男性的肾虚有着很好的帮助的。
随着现代快节奏的生活,不良的生活、饮食习惯到多种因素,日积月累导致男性朋友出现肾虚的情况,所以男性应该在饮食上多多的吃一些补肾的食物的,下面我们就给大家说说哪些食物更有利于我们的男性补肾吧。
:具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气
活血、养肝明目等疗效。有利于防治
头昏、目眩、
贫血、
腰膝酸软、肺燥
咳嗽、肾虚
水肿、
脾胃虚弱等症。
黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、
解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。
:黑
芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾
精血不足引起的
眩晕、
白发、
脱发、
腰膝酸软、肠燥
便秘等有较好的
食疗保健作用。
性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是
阴虚火旺或是
肾气不固而遗精
早泄者,均宜常食
多食。若能配合其他补肾固精养
生食品,如芡实、
莲子等一并服食,效力更佳。
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对
肾虚腰痛者最宜食用。
:能补肾固精,为滋补强壮养生食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。
性平,味甘涩,能养心、益肾、补脾、
固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是
心肾不交而遗精者,食之更佳。古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“
梦遗泄精”的
莲肉散等,均是以莲子为主的补肾养生名方。
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