孕妇可以吃芒果吗 孕妇吃芒果牢记注意事项
BY：Xenia 2024-07-26 06:33:34 448 ℃
孕妇可以吃芒果吗
孕妇是可以吃芒果的，但是必须遵守一些注意事项，控制食用量，不然非但没有进补，反而伤害了身体，得不偿失。
芒果，是少数富蛋白质的水果，含有丰富的β胡萝卜素和纤维，味道又香又甜，多吃易饱。
其中的胡萝卜素能益眼、润泽皮肤。
丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，对孕期便秘有一定的防治作用。
而且据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，能利尿，开胃促消化。
生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
孕妇吃芒果的注意事项
1.芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
2.怀孕前月经有黑色血块、身上有疮毒或湿疹、春天容易拉肚子、嘴唇红老是上火，这样的孕妇绝对不能吃芒果。
3.体寒的孕妇可以吃芒果，但不宜多吃，而且最好是上午吃。
芒果是一种可能造成过敏的水果，芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。
如果准妈妈吃了芒果之后有皮肤发痒、长疹子的情况，那就是过敏的症状。
如果孕妇吃芒果后出现过敏情况，也不用太担心，马上停止吃芒果，症状会慢慢消失。
若是孕妇出现了过敏性皮肤炎，最好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
5.吃芒果不能吃太凉，冰箱里拿出来的不能吃。
6.孕妇慎喝芒果汁，芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂，这不利于胎儿健康，甚至有损胎儿健康，故选择果汁时要十分小心。
7.若孕妇是过敏患者，但又非常想吃芒果，那建议吃芒果干解馋，既开胃又消滞。
8.食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物 以免“发黄”，对肾脏造成损害。
9.由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
10.推荐孕妇吃芒果食谱：
芒果拌酸奶
材料
：芒果1个，原味酸奶250克，曲奇饼干2片、玉米脆片20克。做法
：1.挑选新鲜芒果洗净，削皮切成块状。
2.将曲奇饼干掰成小块，和玉米脆片、芒果块一起放到碗中。
3.浇入酸奶搅拌一下就可以食用。
功效
：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，而且营养价值极高，维生素C的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。芒果流心芝士蛋糕
材料
：八寸蛋糕切片，忌廉芝士300g，砂糖80g，奶油200g，鱼胶粉10g，芒果茸300g。做法
：1.蛋糕片放入模中(可压平一下)，鱼胶粉加温水，隔热水溶化。
2.忌廉芝士加糖打至滑身，加入奶油，把芒果茸倒入芝士糊中搅拌均匀，加入鱼胶水。
3.把芝士糊倒入模内，把芒果茸装入唧袋，唧袋插入芝士糊中间，轻轻把芒果茸唧入。
4.用少许的芒果茸装饰，然后放入冰箱雪藏2小时即可。
功效
：芝士是最好的补钙食品之一，而且这些钙很容易吸收。就钙的含量而言，250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。与芒果相结合能增进人体抵抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保护肌肤健美。孕妇能吃芒果吗_孕妇吃芒果好吗
孕妇能吃芒果吗孕妇能吃芒果吗？孕妇能吃芒果，适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。小编整理了39种常见水果，让您一眼记住哪些孕妇不能吃。更有
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芒果含有大量的维生素和微量元素等具有丰富的营养，但是中医的说法芒果带湿毒，所以对孕妇来说是可以吃的但不能吃的太多。很多准妈妈喜欢吃芒果，很多孕妇说也不知道怎么回事，就是会突然想着吃芒果。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞。
孕妇能吃芒果吗？孕妇吃芒果好处
久久健康网编者按：被称为热带果王的芒果是人们最喜爱的水果之一，它能生津止渴，美容养颜，是很多MM们的最爱。那么孕妇能不能吃芒果呢，很多准妈妈都想知道，下面我们一起了解下。孕妇能吃芒果吗？孕妇吃芒果好处孕妇能不能吃芒果回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生
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