![](/uploads/images/nologo/621299.jpg)
怀孕初期如何安胎?安胎
食谱有哪些?从知道
怀孕的第一天开始,妈妈们的人生将进入全新的阶段,在这
关键40周,每星期都会出现不同的惊喜与感受。从怀孕初期到生产前,这个与
胎儿最亲密的40周中,应该如何安胎?什么情况需要安胎?
准妈妈在怀孕37周以前如果出现产兆,就需要安胎。最典型的产兆是
子宫收缩,其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象,并且
腰酸背痛,如果还合并有
阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产。尤其当
准妈妈睡觉或躺着时,最容易感觉到腹部的阵阵发硬,这与胎儿在母体内活动所引起的局部顶起来的硬是不大相同的,它是整个
子宫都发硬,摸起来
肌肉紧绷绷的。一般而言,准妈妈在怀孕六七个月以后,会陆续出现子宫收缩的生理反应,这种子宫收缩不规则,几乎不伴有
疼痛,其特点是常在夜间频繁出现,翌日早晨即消失,称之为生理性
宫缩,不会引起
早产。简单来说,当准妈妈怀孕七八个月时,一天中出现5~8次这种断断续续的收缩是可以接受的;如果收缩频率过高,甚至变成规律性收缩,每隔10多分钟就出现―次的话,对准妈妈来说就是一个警讯,必须多加小心,最好尽快就医。造成需要安胎的原因有哪些呢?约有30%的
早产无明显原因。常见的诱因有:1.
生活节奏较为
紧张或
压力大者,极易出现子宫收缩的情形。2.
孕妇合并急性或慢
性疾病或有
妊娠高血压综合征等。3.孕妇合并
子宫畸形(如
双角子宫、
纵隔子宫)、
子宫颈松弛、
子宫肌瘤。4.腹部直接受撞击、
创伤等。5.
前置胎盘或
胎盘早期剥离、
羊水过多或过少、
多胎妊娠。安胎期间不宜吃的食物有哪些?安胎的孕妇由于活动量减少,因此要注意一下不要摄取过多的
热量造成
体重在短时间内突然增加太多;孕妇过胖是很容易引起
妊娠毒血症的,因此应避免
高热量、低营养的食物摄取。此外,适当地限制
盐分的摄取,尤其
水肿严重及
体重增加甚多时,更要注意盐分的摄取。避免摄取空
热量食物(只有热量,没有营养)如:洋芋片、蜜饯、各式加糖的饮料汽
水、
巧克力、糖果、
冰棒。避免摄取高盐份食
物(以免
水肿)如:高盐
乳酪、加盐或熏制的食物(
香肠、
腊肉、
牛肉干、
猪肉干、
肉松、
卤味、
罐头食品)。安胎食谱有哪些?安胎食谱-
鲫鱼姜仁汤营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于
妇女妊娠期间
呕吐不止、
胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。制作方法:①
鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春
砂仁洗净,沥干,研末,放入
鱼肚;
生姜去皮,洗净,切丝,待用。②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,
隔水炖2小时,加
猪油、
精盐、
味精调味,稍炖片刻,即可食用。安胎食谱-
海参粥营养分析:
补肾阳,益精
血,润肠燥。适用于
精血亏损,虚弱赢瘦,
性功能减退,
遗精,小便频数,肠燥便难,
贫血,
神经衰弱,老年体衰,是老年人常用的
养生保健佳品。同时,又适宜妇女食用,能
调经,养胎,利产,补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的
保健佳品。制作方法:①将发好的
海参漂洗干净,切成细丁。
粳米淘洗干净。②锅内放入清水、海参、
粳米,先用旺火煮沸后,再改用
文火煮至粥成,然后加入
葱末、精盐拌匀,撒上
火腿末即可。孕妇不宜吃的食物有哪些?孕妇不宜吃-少吃
辛辣食物:
辣椒、
胡椒、
花椒等调味品刺激性较大,
多食可引起正常人
便秘。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。孕妇不宜吃-避免饮酒:酒精是导致
胎儿畸形和
智力低下的重要因素。孕妇不宜吃-避免吃过多的糖:若经常食用
高糖食物,常常会引起
糖代谢紊乱,甚至成为潜在的
糖尿病患者。孕妇不宜吃-避免吃
味精:味精的成分是
谷氨酸钠,进食过多可影响
锌的吸收,不利于胎儿
神经系统的
发育。孕妇不宜吃-避免
人参、
桂圆:
中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用
人参会引起气盛阴耗,加重
早孕反应、水肿和
高血压等;
桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。孕妇不宜吃-吃腌制食品:这类食品虽然
美味,但内含
亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。孕妇不宜吃-
过敏性
体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起
流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。孕妇不宜吃-吃各种“
污染”食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;
蔬菜应充分清洗干净,
水果最好去皮后再食用,以避免
农药污染。孕妇不宜吃-吃
罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致
畸胎和
流产的危险因素。
怀孕了如何安胎?安胎需要注意些什么?1、
孕期一定要保持良好的心态:这
是安胎工作的关键,孕妇应该做好情绪调节,丈夫和家人也应予以更多的关心,使孕妇尽量保持
乐观的心态。2、合理的
运动:有些孕妇在怀孕期间怕对胎儿造成影响,基本没有什么运动,其实对于多数孕妇来说,适当的运动是可以增强体质,对胎儿也是有利的,可以减轻妊娠期间的不适感,但也不要进行过于激烈的运动。3、
产检:这对孕妇的保胎工作和胎儿的
健康都是非常重要的,通过一些必要的
产检,对妊娠的过程进行全面的了解,以便及时发现及早处理,对
优生优育工作来说也有非常重要的意义。怀孕早期与晚期的安胎方式有什么区别?当您在怀孕初期夫现症状需要安胎时在
安胎药的部分只会对少部份
黄体素分泌不足的孕妇有帮助;多卧床休息、避免
性生活才是最好的安胎方式。至于到了怀
孕晚期出现症状需要安胎,若早产迹象严重,医生可能会要求孕妇住院安胎。安胎的孕妇必须要绝对的卧床,连吃饭、排泻都一定要在床上;除了卧床安胎外,孕妇最重要的还是要放松
心情、不要
紧张。根据医生的观察得知,孕妇在睡觉时,因为身体、心情放松,子宫的收缩会较醒着时明显减少,安胎效果也会比较好;
医师强调:“放松心情”是最好的安胎方法。
怀孕初期,怀孕初期的白带,刚怀孕应该注意什么,怀孕初期的食物
一、怀孕初期1.停经或许,最明显的怀孕信号就是:停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮,如果过了期还不来,首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说,如果月经过了一个星期,医生大致能查出怀孕征象;如果过期1个月,怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性,虽然
怀孕初期症状有什么,怀孕初期饮食四原则,怀孕初期宜吃什么,怀孕初期宜吃哪些水果
一、怀孕初期症状有什么1、月经停止如果夫妻在排卵期前后有过性生活,并没有采取避孕措施,平时月经周期正常,突然出现5天以上的停经症状,就有可能怀孕了。2、恶心呕吐大约从怀孕第5周开始,很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因
怀孕初期感冒怎么办,怀孕初期感冒的原因,怀孕初期感冒
一、怀孕初期感冒怎么办好点首先,不要慌张,一定要及时的补充水分,保证自己的饮食卫生,不能吃一些太刺激的食物和过期的食物,晚上睡觉一定呀注意不要着凉,如果还伴有发烧情况的话,一定要量一下自己的体温,从而了解自己的身体状况。然后,可以吃一些常规
Hash:011ff2b6db385bdf859d747aa658a1ba7bb10c26
标签:
怀孕初期
怀孕
食谱
安胎
【声明】本文由用户Dagny发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。