玛咖又称安第斯人参。据记载玛咖已于2000年前在自然环境恶劣的安第斯高原开始种植的。玛咖传到秘鲁后,经历印加帝国,作为最有价值的食物材料精心种植,流传至今。那么玛咖的功效与作用有哪些呢?一起来了解一下吧。
![玛咖的功效1.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/07/c3e2eb20024ffff5cfec2686d59174f1.jpg)
玛咖的功效与作用
玛咖生长的高海拔、氧气稀薄的自然环境使其含有较高含量的铁,同时玛咖富含蛋白质、氨基酸、钙、维生素B12等营养成分,对缺铁性贫血、骨质疏松有很好的作用。
玛咖中的生物碱可以刺激生殖系统,提高女性成熟卵泡小体的数量和活性,增加受孕能力和受孕机会。
玛咖在南美洲被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药,它能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱,同时改善睡眠。对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群有着调节和改善睡眠的作用。
![玛咖的功效3.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/07/d9c1172b019b4ba30f722c91ba29b0be-1.jpg)
玛咖中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分,能显著对抗疲劳,增强肌肉耐力,为人体提供能量,补充体力消耗,缓解疲劳,增强体力和耐力,使人精力充沛。
5.对抗更年期
玛咖中含有的多种生物碱能通过调节肾上腺、胰腺、卵巢等人体部位来调节内分泌,平衡体内荷尔蒙水平;另外玛卡所含牛磺酸、蛋白质能改善气血,促进女性体内雌性激素的分泌,具有调理和修复生理机能的作用,从而达到对抗更年期的效果。
6.改善睡眠
玛咖能有效改善因精神压力造成的失眠、神经衰弱、神经官能症、忧郁症、抑郁症等,能有效舒缓压力,消除焦虑、抑郁,改善失眠、多梦等症状。
![玛咖的功效2.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2020/07/f0936b431f44b30794aadf9aec1d5152.jpg)
7.改善阳萎和早泄
玛咖中所含丰富的营养元素(例如:氨基酸、多糖、矿物质等)和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能帮助男性生殖器官迅速勃起,增强硬度,主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。
以上就是为大家介绍的玛咖的功效与作用的相关内容,需要特别注意的是,女性在怀孕期间应当慎用,希望以上内容可以帮助到大家。
玛咖的功效与作用,玛咖的食用方法
一、玛咖的药用价值药用价值玛咖是秘鲁人不可缺少的食物材料。玛咖又称安第斯人参。据记载玛咖已于2000年前在自然环境恶劣的安第斯高原开始种植的。玛咖传到秘鲁后,经历印加帝国,作为最有价值的食物材料精心种植,流传至今。玛咖得到人们的普遍重视是在90年代初,研究者在寻找“伟哥”替代品时发现
玛咖的功效与作用
玛咖又称安第斯人参。据记载玛咖已于2000年前在自然环境恶劣的安第斯高原开始种植的。玛咖的功效与作用1.补血补钙玛咖生长的高海拔、氧气稀薄的自然环境使其含有较高含量的铁,同时玛咖富含蛋白质、氨基酸、钙、维生素B12等营养成分,对缺铁性贫血、骨质疏松有很好的作用。
玛咖的功效与作用
不过因为玛咖的产量是比较少的,所以说玛咖是比较珍贵的。玛咖的功效与作用服用玛咖对我们健康是有好处的,首先大家可以利用玛咖来帮助我们提高睡眠质量。同时对玛咖来说,实际上玛卡是能够有效的帮助我们改善压力造成的忧虑症以及神经衰弱的功效产生。吃玛咖虽然不错,滋补的功效也比较好,但是在服用玛咖的时候也会有一定的禁忌存在,主要是玛咖是不适合给未成年人吃的,对未成年人来说,实际上是处于发育期的,这时候是正在长身体的时候,所以这时候就应该避免吃玛咖了,否则会导致未成年人的健康造成影响。
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