![](/uploads/images/nologo/335768.jpg)
秋天到了现在年轻的妈妈要为
宝宝准备什么样的
美食成了一大烦恼,那么接下来就看一下小编为大家准备的一款宝宝喜欢又营养
美味的
食谱:
生菜猪肝面。
秋天到了现在年轻的妈妈要为宝宝准备什么样的美食成了一大烦恼,那么接下来就看一下小编为大家准备的一款宝宝喜欢又营养美味的食谱:生菜猪肝面。
初秋适合给宝宝吃的生菜猪肝面的做法:
原料:猪肝一小块,生菜叶2~3片,黑木耳2朵,面、黄酒、葱姜、盐和麻油适量。
做法:
1、猪肝洗净,切成细粒,在葱姜水中浸泡片刻;生菜洗净切碎;黑木耳泡软切碎。
2、锅内水开后放入面,小火煮烂后加入猪肝细粒、黄酒和生菜、黑木耳,稍煮,待猪肝成熟后加入盐、葱末,淋入少许麻油即可。
特点:清香诱人,咸鲜味美。
营养价值:猪肝蛋白质、铁、锌、维生素A、B2等含量充足,黑木耳钙、铁丰富,且易吸收;生菜维生素C含量高,合二为一营养倍增,补血护肝,适合宝宝四季食用。
适合人群:1~2岁的宝宝。
营养猪肝食谱分享-猪肝的做法
营养猪肝食谱分享-猪肝的做法猪肝粥:猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。猪肝中含有大量的维生素A,远远超过鱼肉蛋奶等食品。食谱用料:猪肝30克食谱做法:1、用海尔消毒锅将剁碎的猪肝蒸熟。猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
为宝宝补铁的猪肝食谱:猪肝米糊
婴儿补铁吃什么菜好?一提到给孩子补铁,多数人都会想到吃菠菜或者黑木耳。其实,动物肝脏的含铁量也不错,而且吸收率高。尤其是猪肝,它是动物性食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好。下面,为大家推荐一款可以帮助宝宝补铁的猪肝食谱:猪肝米糊。补铁的猪
婴儿辅食食谱:猪肝末
摘要:婴儿辅食食谱:猪肝末,品名:猪肝末工艺:煮口味:咸鲜味类别:婴儿食谱主料:猪肝50克调料:酱油1克盐1克大葱3克姜3克八角1克花椒1克各适量制作工艺将猪肝洗净,放入锅内,加..
Hash:fac7e5eeaadab908c1baf785f712f6eb6b47adae
标签:
食谱
猪肝
生菜
宝宝
【声明】本文由用户Fleur发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。