5类容易发生痛经的女性体质
BY：大叔18岁 2024-08-18 15:18:20 56 ℃
5类容易发生痛经的女性体质,看看自己属于哪类,再进行自我调理吧.1、怕冷型一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上.专家提醒:注意保暖,尤其是肚子和脚上,可以穿厚内衣或厚袜子.经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴.平常可以每天泡脚驱除寒气.建议喝一点肉桂茶.2、血运不畅型经血颜色暗沉,感觉黏稠,有时有血块,经血量多,经期7天或以上.专家提醒:最好不要使用卫生棉条.多吃黑色、红色、紫色食物.不要久坐,要多走路,促进骨盆的血液循环.建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮.3、虚弱型一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,经血量有时多有时少,呈两极化.新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身肥胖.专家提醒:每日三餐要有规律,多吃容易消化、营养饮食要均衡,适量进行运动.因为肠胃不好,吃东西时要细嚼慢咽.建议喝杜仲茶、高丽参茶.4、怕冷型一到经期,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,月经通常都迟来,经期持续7天以上.专家提醒:注意保暖,尤其是肚子和脚上,可以穿厚内衣或厚袜子.经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴.平常可以每天泡脚驱除寒气.建议喝一点肉桂茶.5、贫血型经血颜色是粉红色或浅红色,经血很稀,经期很短.月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上.经常觉得全身无力.专家提醒:不工作时少用眼睛,每晚12点前睡.平时注意营养饮食,可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物.建议喝红枣茶或枸杞茶.这就是5类容易发生痛经的女性体质的相关介绍!
容易痛经的体质,痛经的饮食调理
痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。痛经如何预防妇女由于经、带、胎、产的特殊生理现象，易于导致病邪的侵害而发生痛经。痛经会引发什么疾病原发性痛经一般无并发症;某些继发性痛经者，不尽早治疗，可引起不孕等严重并发症。
寒气重痛经怎么办呢,什么体质容易痛经
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