备孕是优孕的关键,却往往最容易被忽略,与意外惊喜相比,期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上,孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。
孕前保健的5个主要内容
如女性小于18岁或大于35岁是妊娠的危险因素,因为易造成难产或影响胎儿发育。
工作或学习过于紧张疲劳,生活困难如居住拥挤、经济拮据、家庭不和、刚刚受到重大精神打击等时不宜妊娠。
3、疾病处理问题
双方患有疾病均应考虑是否适合妊娠。尤其女方如患有心脏病、肾脏病、高血压等应考虑能否承受孕产全过程。轻者可在医生指导下妊娠;重者与内科医生会诊,如不适合妊娠应在避孕情况下积极治疗。其他慢性疾病:如女方患有精神病、糖尿病、癫痫、甲状腺功能异常等,再治疗中不宜妊娠。一些良性肿瘤:如乳腺或盆腔内良性肿瘤以及经常发作的慢性阑尾炎等,均易在孕前手术。否则孕期加重再行治疗,不论麻醉或手术中问题,均可影响妊娠或胎儿。恶性肿瘤均应治疗后再妊娠。男女一方患有传染性疾病:如肺结核、病毒性肝炎、淋病、尖锐湿疣等在传染期均不宜受孕。女方如患肝炎已不传染,但肝功能不良,不宜受孕或在医生指导下决定。
4、生活方面
如烟酒嗜好孕前应尽量戒除。口服避孕药时间较久,应于停药后半年再怀孕,期间可改用避孕工具等等。
5、男女双方的职业均应注意,应无长期接受有害物质的历史。
如有接触影响生殖细胞的毒物应做必要的检查,必要时脱离,等恢复正常再怀孕,怀孕后应继续避免接触有毒物质,直至哺乳期后。
女性被孕期两个美食很有用
女性在备孕期间,营养均衡很重要,同时补充叶酸也要趁早,备孕食谱最好在孕前3-6个月就开始实施,形成良好的饮食习惯能够给宝宝创造一个营养的环境。小编为你推荐美味食谱。
特点:鲜香味美,滑嫩可口。
原料:鸭血,内酯豆腐,高汤,粉丝,香菜,香葱,姜,食盐,白胡椒粉,醋。
做法:
1、鸭血用冷水反复清洗后,切成1厘米见方小丁块,稍微的焯一下;
3、锅里面加水、高汤以及姜片,水开后按顺序放入粉丝、豆腐、鸭血、食盐,再用中火煮开
5、煮好撒一点香葱末以及香菜末。
营养提示:鸭血含有丰富的铁,每一百克鸭血里面有三十点五毫克的血红素铁,还很好被吸收利用,还有利于补血。此外,它还能净化肠道、帮助有害毒质排出体外的功效。
植物里的铁摄取率较低,基本上不到10%,动物血、瘦肉等铁摄取率比植物要多,而且铁含量也较多。
特点:香甜味美,滋润美肤。
做法:
1、干桂圆去壳去籽,留下桂圆肉备用;
3、桂圆肉、红枣、银耳、红糖放进锅里炖,煮开后改小火炖煮1个半小时左右;
4、关火之前把鸡蛋打入汤羹,等到鸡蛋煮熟后就可以食用了。
营养提示:桂圆是一种温性的食物,有着补血安神,益气健脾的功效;红枣也是有着补中益气、养血安神的功效;鸡蛋可以为身体提供大量的蛋白质;红糖矿物质含量也很高。这汤水最合适作为孕妇甜点。
5、调整避孕方式:决定计划受孕后,要调整避孕方法。
为了自己能够顺利的度过十月怀胎,为了自己能拥有一个健康聪明可爱的小宝宝,很多年轻的朋友们都想通过各种渠道知道一些关于孕期需要注意的事情,而专家给出的建议是,在孕妇的孕前和孕后保健的重点是不同的,下面我们就一起来看看吧。产科门诊总是异常拥挤,
想要健康宝宝,那么在备孕时期就需要多为的注意,尤其是需要从前三个月就开始做准备,无论是饮食上,还是经济上,还是身体上等等,下面大厨艺小编就为您介绍孕前三个月的备孕全计划。孕前三个月◎如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。◎选择最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。◎停止口服
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