黑木耳减肥食谱清肠又通便
黑木耳是一种低脂肪高营养的食品,含有蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清肠通便的作用,是时下最佳的减肥食品之一。下面要为大家介绍几款有关黑木耳的健康减肥食谱,想要减肥美容双丰收的美人们不要错过咯!
海蜇木耳凉菜——瘦身减肥清肠通便
来看看这道海蜇木耳凉菜的做法,可以有瘦身的作用,还可以清理肠道垃圾。海蜇木耳凉菜的功效与作用海蜇具有清理肠胃、排除毒素、补充营养、调节血压、预防动脉粥样硬化的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。经常吃海蜇木耳凉菜可以起到瘦身的作用,对于补血活血有好处,还可以有滋阴的作用,对于抗衰有好处,同时也可以有清热解毒预防动脉硬化的作用,是不错的养生食谱。
黑木耳减肥食谱,清肠又通便美食
黑木耳是一种低脂肪高营养的食品,含有蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清肠通便的作用,是时下最佳的减肥食品之一。下面要为大家介绍几款有关黑木耳的健康减肥食谱,想要减肥美容双丰收的美人们不要错过咯!一、凉拌黑木耳材料:黑木
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