蚝油鸡翅——补锌强健血管
BY：Oria 2024-07-17 14:13:04 967 ℃
蚝油鸡翅是一广东非常著名的菜肴，主要的食材就是鸡翅了，需要经过炸，焖，煮才能够很好的制作成，蚝油鸡翅也是一款非常营养滋补的食物，含有大量的蛋白质和胶原蛋白，下面我们大家就是一起来学习学习这款菜肴的做法吧。
蚝油鸡翅
材料
鸡翅10只、酱油1大匙、辣椒1条、姜片6片、葱3支、青江菜6棵、油4～5匙、太白粉水(太白粉1小匙，水1大匙混合拌匀)、蚝油1大匙、盐1小匙、糖1小匙、味精少许、胡椒粉少许、水1杯、麻油少许。
做法
1、将鸡翅切好，以酱油腌入味。
2、将调味料及太白粉水调好。
3、葱切段，姜切片备用，另外青江菜以滚水川烫过备用。
4、起油锅，油热后将腌好之鸡翅放入过油，待颜色变黄即盛起备用。
5、原来的油锅，放入葱、姜及辣椒爆香。
6、加入鸡翅、调味料，以小火慢炖10～15分钟，起锅时滴少许麻油，即可盛起放入盘中。
7、青江菜摆在旁边是有很好的装饰的作用，如果是喜欢吃辣的朋友，也可以适当的增加辣椒。
功效：蚝油是含有丰富的锌元素，所以对于身体缺少锌元素的人群来说，不妨多食用一些蚝油，而且蚝油是含有丰富的微量元素和多种氨基酸，能够很好的补充身体能量，蚝油中也是含有牛磺酸，能够增强我们的身体的免疫力。鸡翅是含有多种胶原蛋白，对于强健血管和滋养肌肤是有很好的作用，鸡翅中含有大量的维生素A，对于保护视力和促进身体发育是有不错的作用。我们食用这款食物是有很好的温中益气、补精添髓的作用。
上面就是小编为大家介绍的关于蚝油鸡翅的美味做法了，大家在看完上面的介绍后有没有学会，这款菜肴的口感是比较的细腻，味道也是很鲜美，是老少皆宜的食物，所以大家在日常生活中食用一些有不错的滋补作用。
蚝油油菜花——清化血管增强免疫力
蚝油油菜花1、将新鲜菜花去叶，除去过长的茎部，掰成小块。同时，加入淀粉汁的目的是为了让蚝油菜花汤汁浓郁，增加其美味的口感。菜花是含有丰富的类黄酮的，是可以很好的清化血管的，是可以阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块的，食用是可以很好的补充维生素K的，我们在菜肴中使用蚝油是可以有增强身体免疫力的功效的，是可以增强我们抵抗疾病的能力的。
蚝油鸡翅——补锌强健血管
做法1、将鸡翅切好，以酱油腌入味。鸡翅是含有多种胶原蛋白，对于强健血管和滋养肌肤是有很好的作用，鸡翅中含有大量的维生素A，对于保护视力和促进身体发育是有不错的作用。上面就是小编为大家介绍的关于蚝油鸡翅的美味做法了，大家在看完上面的介绍后有没有学会，这款菜肴的口感是比较的细腻，味道也是很鲜美，是老少皆宜的食物，所以大家在日常生活中食用一些有不错的滋补作用。
蚝油香菜——扩张血管美容肌肤
香菜相信大家都是熟悉，香菜是一种不错的调料，而且香菜也是有很大的功效，而且对于我们的胃也是很有好处，香菜可以和很多的食物搭配一起制作，下面就是来看看蚝油香菜鸡的做法，相信很多人都是会非常喜欢的。蚝油香菜鸡做法1、我们将鸡肉切成块备用，然后将姜蒜切成片，葱切成段。蚝油香菜鸡是一款味道非常鲜美的食物，大家如果是感兴趣的话，不妨学习制作一些，这样就是可以制作给家人和朋友食用，还能够很好的展现自己的厨艺，这样一起吃也是会有不一样的氛围，亲近彼此的感情。
Hash：f3453c3eba8d9eb4d7ab55e696ef9ae8373d3c93
【声明】本文由用户Oria发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。