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注意饮食平衡
婴幼儿以及患各种
营养不良、慢性消耗
性疾病的儿童,更应注意补充足够的高
蛋白、高
脂肪、丰富的
钙、
磷等
矿物质、b
维生素和
维生素a、
维生素c、
维生素d等,特别是新鲜
水果、瓜果要多吃,以提高抗龋病的能力。因高蛋白饮食阻龋,
脂肪护齿,可减少龋病的发生。
不要饮用碳酸饮料
因为碳酸饮料中含有
磷酸,可减少
牙釉质的钙含量。另外,也不要使用
维生素c含量高的咀嚼
营养品,以防腐蚀牙釉质。
蔗糖与龋病的关系非常密切,它对龋病的发生起了决定性的作用。从儿童起,应注意
控制进食糖量,不允许临睡前再吃糖果
点心,甚至养成口中含着糖果睡觉的不良习惯。
多吃含氟或其他矿物质的食物
氟进入组织后,能增强釉质(
牙冠最外一层,俗称珐琅质)的抗酸性能,起到防龋作用。含有
氟化物的食物有
牛奶、
胡萝卜、
鸡肉、蛋、
鲭鱼、
莴苣、薯类、
茶叶、麦粉等,但补氟不宜过量,因为氟过量可引起
氟斑牙,危及
牙齿、骨关节和全身的
健康。
二、预防龋齿吃什么
水果中含有丰富的
果胶,这种物质可以有效地抑制
细菌的增长。另外,孩子们在吃水果时,牙齿的咀嚼动作在将水果机械绞碎的同时,被绞碎的水果也会在牙齿的咀嚼过程中对牙齿起到机械的擦洗作用,附着在牙齿表面的细菌很容易被清除。因此,
苹果、生
梨等需要大力咀嚼的水果对于保护牙齿也有着显著的作用。
蔬菜中含有大量的
微量元素和维生素c,这些元素有着“抗龋营养素”的称号。蔬菜中所含的
膳食纤维也同样是一种抗龋营养素,它具有摩擦牙齿、促进
唾液分泌,清除牙齿表面细菌的作用。能够有效防止
牙菌斑的产生,对于预防龋齿功不可没。
动物内脏中含有丰富的
铁、
锌元素,能有效抑制口腔中
细菌产酸,防龋效果明显。
平时的饮食过程中,应该多吃
植物油,减少动物油的摄入。
植物油具有在牙齿表面形成疏水层的功能,使牙质避免被酸性物质溶解,对牙齿能起到很好的保护作用。
三、龋齿的发病原因
1.细菌
是龋病发生的必要条件,一般认为致龋菌有两种类型,一种是产酸菌属,其中主要为变形
链球菌、放线菌属和
乳杆菌,可使
碳水化合物分解产酸,导致牙齿无机质脱矿;另一种是革兰阳性
球菌,可破坏有机质,经过长期作用可使牙齿形成
龋洞。
口腔是牙齿的
外环境,与龋病的发生密切相关,其中起主导作用的主要是食物和唾液。(1)食物主要是
碳水化合物,既与菌斑基质的形成有关,也是菌斑中细菌的主要
能源,细菌能利用
碳水化合物(尤其是
蔗糖)代谢产生酸,并合成细胞外
多糖和细胞内多糖,所产的有机酸有利于产酸和耐酸菌的生长,也有利于牙体硬组织的脱矿,多糖能促进细菌在牙面的黏附和
积聚,并在外源性糖缺乏时,提供能量来源。(2)唾液在正常情况下,唾液有以下几种作用:①机械清洗作用;②抑菌作用;③抗酸作用;④抗溶作用。唾液的量和质发生变化时,均可影响龋患率,临床可见
口干症或有唾液分泌的患者龋患率明显增加。颌面部放射治疗患者可因涎腺被破坏而有多个龋牙;另一方面,当唾液中
乳酸量增加,也有利于龋的发生。
3.宿主
牙齿是龋病过程中的靶
器官,牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系。
4.时间
龋病的发生有一个较长的过程,从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5~2年,因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在,龋病也不会立即发生,只有上述三个因素同时存在相当长的时间,才可能产生龋坏。
四、龋齿治疗方法
1.药物治疗
药物治疗是在磨除龋坏的基础上,应用药物抑制龋病发展的方法,适用于恒牙尚未成洞的浅龋,乳前牙的浅、中龋洞。常用药物包括氨
硝酸银和氟化
钠等。
2.银汞合金充填术
对已形成实质性缺损的牙齿,充填术是目前应用最广泛且成效较好的方法,其基本过程可分为两步:先去除龋坏组织和失去支持的薄弱牙体组织,并按一定要求将窝洞制成合理的形态。然后以充填材料填充恢复其固有形态和功能。适用于充填
后牙和隐蔽部位的前牙洞。
3.复合树脂充填术
适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。
4.酸蚀法光敏复合树脂充填术
适应证同复合树脂充填术,还适用于
牙体缺损较多、固位较差和遮盖变色牙等。
5.嵌体
用金属或其他材料制成与牙齿窝洞适合的修复体,镶嵌在洞内,称为嵌体;盖在合面的为盖嵌体。适用于:①后牙合面较大的窝洞或后牙有折裂可能者;②邻合面洞充填
法修复与邻牙的邻接关系者;③作为半固定桥基牙。
龋齿有哪些饮食禁忌,龋齿患者吃些什么
提倡多食粗糙食物和纤维丰富的耐磨食物,可以预防龋齿的发生。
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龋齿怎么护理比较好_细说龋齿的饮食禁忌
所以应少食酸性食物黑色素瘤中药,且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。反急性粒性白血病之,若进食含氟的饮食较少,或居住在饮水和食物中含氟量较低的地区,龋齿的发病率和病情的严重程度将会大大增加。此外所含的大量维C,同样具有杀灭有害菌,保护牙齿的作用。
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