月经不来食疗大全
BY：Maren 2024-07-18 22:26:07 59 ℃
其实月经偶尔推迟是很正常的事情，正常的月经周期一般是28天或者30天，推迟一周之内都算正常现象，但是如果超过一星期一定要第一时间确定是否是怀孕，如果不是怀孕可以吃一些益母草调经，如果收效甚微，可以到医院请求医生的帮助，不过一般的月经不来的情况都可以通过食疗来调理。
1、黑木耳红枣茶
这是最常见的一种养生茶，黑木耳具有补血的功效，红枣更是公认的养气养血神器，将二者放在一起煮茶喝，人体更易吸收，具体做法如下：
将30克黑木耳和大概20个红枣洗净放入水中煮汤，每天喝一次，大概喝一个月，不仅月经正常，而且经血的颜色、经量都会很正常。
2、山楂红糖饮水
山楂酸甜可口，加上红糖一起煮水喝，一定要趁热喝，功能活血调经，主治妇女有经期错乱。但是一定要注意妊娠期女性不能喝这个，容易滑胎。
3、多吃一些高蛋白的食物
多吃蛋白质含量高的食物不仅有丰富的营养，还能增补经期人体所流失的营养素以及矿物质。
4、多吃高纤维的食物
不管是不是月经失调的人，一般医生都会建议我们多吃蔬菜和水果以及粗粮，所谓的粗粮就是一些谷物类以及全麦的食物，这样的食物可以促进激素的排放，增加血液中微量元素镁的含量，有调经的作用。
5、多吃菠菜、蜜枣等食物
月经不来怎么办,治疗月经不来的食疗方法
月经不调引起的头痛，占女性头痛的20%。
月经不来的原因,治疗月经不来的食疗方法
2、药物的副作用导致不来月经药物会影响女性的内分泌，例如服用避孕药、减肥药、引流药物等，都会导致女性内分泌紊乱，从而影响月经，导致月经不来。3、手术导致不来月经进行手术后会会月经有影响，例如宫腔手术引起宫颈粘连，导致经血瘀留在子宫内，出现不来月经和月经推迟的症状。浓茶红糖饮可以每日饮用一次，对女性月经迟迟不来的现象有着很好的调理作用。
为什么月经经常会迟迟不来,月经推迟不来的食疗方法
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经推迟。
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