荸荠甘蔗胡萝卜汤
【材料】荸荠、胡萝卜各200克,甘蔗300克。
【调料】冰糖适量。
【做法】
(1)将甘蔗切成10厘米长的段,再从中间切成4块;荸荠洗净,切块;胡萝卜洗净,去皮,切成块状。
(2)所有材料放入煲中,加水炖1小时,最后加入适量的冰糖调味即可。
丝瓜豆腐汤
【材料】丝瓜320克,豆腐200克。
【调料】盐适量。
【做法】
(1)将丝瓜刨去外皮,洗净,斜切成厚块;豆腐洗净,切块。
(2)油锅烧热,将丝瓜爆炒一会儿,然后加适量清水烧开,将豆腐放入锅,滚沸。
(3)加盐调味即可。
名医保健指南:中国的草药书籍中记载,丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。许多女性有月经不调的问题,平时饮食上注意多吃丝瓜,对月经不调有益处。另外,豆腐的营养也很丰富,含有大量的钙和优质蛋白,所以此汤可以提供均衡的营养。
健康蔬果汤
【材料】西红柿250克,洋葱、西芹、胡萝卜、面粉各50克,土豆100克,鲜牛奶半杯。
【调料】盐1小匙,黄油半小匙,胡椒粉各适量。
【做法】
(1)西红柿洗净,去蒂,切块;洋葱洗净切丝;胡萝卜、土豆洗净切成条。
(2)油锅烧热,将蔬菜放入炒透,加汤煮8分钟;另一锅中放入黄油,加面粉炒匀,再倒入牛奶烧开,倒入炒好的蔬菜及汤汁,烧开以盐、胡椒粉调味即即可。
名医保健指南:中医认为,洋葱具有温中通阳、散淤解毒的功效,与其他新鲜的蔬菜同食,活血化淤功效较明显。
鸡蛋粉丝苋菜汤
【材料】绿色苋菜100克,粉丝20克,鸡蛋1个,葱花、姜丝各适量。
【调料】清汤、盐、鸡精、胡椒粉各适量。
【做法】
(1)苋菜摘洗干净,逐棵撕开;粉丝剪成段用温水泡发;鸡蛋打入碗中搅匀备用。
(2)油锅烧热,倒入蛋液转动,摊成一个薄蛋饼出锅,晾凉后切成丝备用。
(3)锅留少许底油,放入葱花、姜丝煸香后放苋菜煸炒片刻,倒入清汤,放入粉丝大火煮开后撒入蛋丝,加入适量的盐、鸡精和胡椒粉即可。
胡萝卜汤代替药膏 活血化瘀
荸荠甘蔗胡萝卜汤荸荠、胡萝卜各200克,甘蔗300克。将甘蔗切成10厘米长的段,再从中间切成4块;荸荠洗净,切块;胡萝卜洗净,去皮,切成块状。许多女性有月经不调的问题,平时饮食上注意多吃丝瓜,对月经不调有益处。健康蔬果汤西红柿250克,洋葱、西芹、胡萝卜、面粉各50克,土豆100克,鲜牛奶半杯。
胡萝卜汤代替药膏活血化瘀
荸荠甘蔗胡萝卜汤荸荠、胡萝卜各200克,甘蔗300克。将甘蔗切成10厘米长的段,再从中间切成4块;荸荠洗净,切块;胡萝卜洗净,去皮,切成块状。许多女性有月经不调的问题,平时饮食上注意多吃丝瓜,对月经不调有益处。
活血化瘀吃什么,活血化瘀的养生汤三款活血化瘀养生汤活血化瘀功效的十大中药
一、三款活血化瘀养生汤当归红枣煲鸡脚材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。做法:1.鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净2.锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦
Hash:e0bc6fe2a1006216e60b9b1391f77b2980d4051e
标签:
活血化瘀
胡萝卜汤
胡萝卜
萝卜汤
药膏
萝卜
活血
【声明】本文由用户Hope发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。