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现代人营养相当充足,在
怀孕时并不需要像从前那样吃很多补品,而且服用补药时也要经过
医师辨证后,针对症状及
体质给予合适的
药方,否则效果可能适得其反。本文将告诉您,针对
孕期不适,该如何运用
中药来缓解。
孕期需要吃补吗俗语说:“产前宜清,产后宜补。”怀孕时“宜清”的概念更应受重视。因为怀孕时新陈代谢增加,加上
宝宝吃喝拉撒睡都在身体里,身体的废物增加,需由母体排泄出去,故怀孕时火气较大宜清。因此怀孕时吃补药,并不是如传统的观念,把什么补药都吃进
肚子里,就是对自己有帮助,还是需要经过辨证。例如十三味,就并非在怀孕一开始使用,而是在
怀孕7个月后,为让
韧带松弛、
骨盆腔
血液循环变好,及
胎儿顺利生产才使用。如果是在
怀孕初期正需要安胎时服用,有可能造成
流产。怀孕时易发生的症状及适合的用药1、
呕吐35%到50%的
孕妇会有
呕吐的现象。一般怀孕1个月以后才会发生,有些在3个月以内就会缓解,有些则持续较长时间。一般害喜的现象,西医认为是绒毛性腺
激素上升(β-HCG),即
肠胃蠕动变慢而引起。而
中医则认为是因
脾胃虚及肝气失和而产生,脾胃虚者肠胃功能不好;肝气失和则容易
紧张有
压力。中医妙方:胃酸分泌较多者可喝小杯
柠檬汁,如分泌过多者则不适合,可改喝
生姜汤,或将
生姜磨一磨,含在嘴巴里,而肚子胀者,将
柚子皮煮来喝,可以消除胀气。容易
紧张及压力大的人,则应放松
心情。2、
抽筋抽筋在怀孕后期最为常见,因为怀孕时
钙质都被胎儿吸收了,此时如无补充钙质对胎儿影响较小,对母体影响较大。尤其是现代人普遍晚婚,而女性在35岁后,骨质就开始快速流失,
高龄产妇易有钙质不足问题,若为
咖啡爱好者,骨质流失更快。中医妙方:钙质不足的孕妇腿部容易抽筋,应该多吃
豆腐、
豆干、
鱼干等,也可以服用
珍珠粉,
珍珠粉主要目的在增加钙质,附加作用可
清热解毒、降火、皮肤
美白。服用
珍珠粉的孕妇
宝宝出生后骨骼会长得比较强壮,也较不会遭受惊吓。但珍珠粉宜购买
水飞的,即在水中研磨而取浮在水面上的来干燥,一天吃一小匙即可。3、
眩晕怀孕时
阴血不足,肠胃吸收及消化不佳、
低血压、
血管弹性较差者,较易发生
眩晕。中医妙方:可多吃一些
苹果、
葡萄、
猪肝、
樱桃等
补血的食物。4、出血出血是否为异常,需要经医生诊断。一般若只是单纯的出血,并无伴随着下坠感或抽痛、
腰酸,则要看出血颜色,若颜色较暗,多躺多休息即可。如为鲜红色,则应注意可能会
流产,须赶快去看医生。中医妙方:西医认为出血与
黄体素不足有关,一般均以黄体素安胎。而中医则称为
胎漏或
胎动不安,是由于
血热、
气虚或
肾气不足,并伴有下坠感、腰膝酸痛、
头晕等症状,须依症型不同来处方安胎。5、
皮肤干燥、皮肤痒可以擦乳液来改善。中医妙方:中医认为此为
阴虚或
血热,此时应少吃
香菇、
竹笋、
芋头、
虾、
龙眼、
芒果、
荔枝、榴连、多吃
绿豆、
丝瓜。(接下文)孕妈咪的中医妙方(下)
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