怀孕初期吃什么水果好

BY：Kamiisa 2024-08-16 14:25:20 885 ℃

怀孕初期的时候胎儿还不稳定，极容易出现流产的可能，在这时候孕妇需要在饮食方面特别的留意，多吃一些对保胎有利的食物，比如水果。那么怀孕初期吃什么水果好呢？下面一起来看看吧。

1.猕猴桃

猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

怀孕初期孕妇吃葡萄有利于补充身体所需要的营养，因为葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质，而且葡萄中的果酸还可以帮助孕妇促进消化，预防便秘。另一方面，孕妇吃葡萄还有安胎的作用，并且对改善皮肤也有好处。

孕妇怀孕期便秘是一个最为困扰的问题，怀孕初期适当的吃一些香蕉的话有利于防便秘，并且香蕉有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等功效。同时，香蕉的营养也是非常的丰富的，含有维生素C、维生素E和一些人体必需的微量元素，所以孕妇怀孕初期吃香蕉也是好处多多的。

樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处。

秋梨是孕妇吃的水果的一个很好的选择。秋梨质脆多汁、清甜爽口、醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。

柑橘中的维生素含量非常的丰富，还具有氨基酸、脂肪、柠檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感让孕妇胃口大开，帮助缓解厌食等等。

相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解了怀孕初期吃什么水果好，希望以上内容可以帮助到大家。

一、怀孕初期1.停经或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性，虽然

一、怀孕初期症状有什么1、月经停止如果夫妻在排卵期前后有过性生活，并没有采取避孕措施，平时月经周期正常，突然出现5天以上的停经症状，就有可能怀孕了。2、恶心呕吐大约从怀孕第5周开始，很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因

一、怀孕初期感冒怎么办好点首先，不要慌张，一定要及时的补充水分，保证自己的饮食卫生，不能吃一些太刺激的食物和过期的食物，晚上睡觉一定呀注意不要着凉，如果还伴有发烧情况的话，一定要量一下自己的体温，从而了解自己的身体状况。然后，可以吃一些常规

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