红枣的营养非常丰富,可补精补肾,而且还保护肝脏。红枣虽然好处很多,但并非吃得越多越好。中等大小的红枣,一次食用最好别超过15颗,过量食用会有损消化功能。下面,和小编一起来看看吃红枣的禁忌吧!
红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。中医处方中,红枣有缓和药性,以及安神的功能;红枣能补气养血,是很好的保肝补气的食材;红枣泡水能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。
红枣泡茶:补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血、补气的佳品,适合教师等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤:止咳润肺。将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。具体做法是:取银耳20克、红枣15颗,加冰糖一起煮半个小时左右。
红枣煮蛋:补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水,打1个鸡蛋,继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥:安神助眠。若经常觉得躁郁不安、心神不宁,可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理,若与小米一起煮,则可更好地发挥红枣的安神功效。
虫草红枣酒——补肺益肾益精髓
你知道虫草花如何食用吗,可以泡酒喝的哦,来看看这款虫草红枣酒的制作方法吧,可以有补肺补肾的作用,来看看它的介绍吧。虫草红枣酒的功效与作用虫草红枣酒,这道保健酒有滋补五脏的作用。虫草花味甘,性平,归肺、肾经,有益肾壮阳、补肺平喘、止血化痰等作用。虫草红枣酒虫草花,红枣与药酒合用,共奏补肺益肾、健脾养胃、止血化痰之功。
首乌红枣熟地粥——补血益肾益气养肝
你知道何首乌应该如何食用的吗,可以煮粥食用哦,今天介绍首乌红枣熟地粥的做法,可以有补血养肝的作用,而且也可以增强体质的哦。首乌红枣熟地粥此粥具有健脾补肺、补血益肾、益气养肝的功效。何首乌可以有滋阴补血的功效,和大米红枣一起煮粥的话,可以有调理肠胃的作用,对于促进新陈代谢有好处,还可以起到补肝肾的功效哦。首乌红枣熟地粥的制作方法你学会了吗,方法简单,而且营养物质多哦,可以有很好的补虚劳的作用,对于强身健体有好处,同时也可以有滋阴的作用,对于提高体质有帮助作用哦,而且也可以增强免疫力,可以试试。
男性食红枣,补肾还益气早泄
现在我们的生活水平不断提升,男人在逐渐关注养生保健的时候,会更加重视为自己补肾的问题,而大厨艺小编想给大家推荐一种很常见的食材,它对于男性除了补肾效果好,补气效果也非常不错。红枣壮阳补肾效果好红枣中富含维生素a、维生素c,赖氨酸,精氨酸等氨基酸,以及钙,铁等36种微量元素。红枣中还含有具有抗疲劳增强
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