孕妇吃太油腻会怎么样 孩子出生就是“大胖墩”

孕妇吃太油腻会怎么样

1、导致孩子出生后肥胖

宝宝的肥胖是一辈子的事情。主要是由于准妈妈长期进食高脂肪的食物，有更大的可能性会让孩子的下丘脑发育受到影响，所以会在一定程度上导致孩子发生代谢紊乱和肥胖症的现象。

2、加重妊娠反应

一部分的准妈妈在怀孕的时候妊娠反应很严重，要是吃太多的油腻食物，会更加影响食欲，吃不下东西，并且还会便秘。

3、引起肠胃不适

孕妇吃多了油腻食物会引起肠胃不适，最直接的表现就是恶心反胃想吐。而且孕妇会总觉得肚子不舒服，这就是消化不良，还会影响孕妇食欲，会不想吃东西，导致后面的餐食也无心食用，同时还会影响正常的吸收消化。

4、上火

有孕妇忍不住想吃红烧肉、烤鸭等油腻的食物，这样的食物吃多了普通人也容易上火，更何况是孕妇。孕妇上火后不仅容易肝火旺盛、心绪不宁，还容易引起口舌生疮、便秘便血。对腹中胎儿也有一定的影响，宝宝也会受到妈妈不好情绪的传染，而且出生后宝宝可能会出现疮诊、脓包、口疮等，严重的则有黄疸等情形发生。

5、血脂增高

妊娠期孕妇脂肪代谢有这么个特点，妊娠期能量消耗多，肠道吸收脂肪能力增强，血脂增高，脂肪能较多积存。妊娠期能量消耗大，糖的储备减少，若有过多能量消耗时，即动员脂肪来补充，可产生酮血症。

妊娠6~8周写容量增加，血脂也随之增加，相对红细胞减少，而孕妇耗氧逐渐增多，携氧力减少，不利于妇儿生活。本身孕妇凝血因子就比非孕时增加50%，血液处于高凝状态，血脂增高更易造成血管方面疾病。如弥散性血管内凝血(DIC)，所以还是少吃油腻的，多补些蛋白，铁剂等。

孕期饮食四大注意事项

1、养成良好的饮食 习惯

孕期饮食要注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。要是觉得吃不下太多的东西的话，可以多吃流质食物或者半流质食物，或者是少吃多餐。

2、禁忌食物尽量不吃

孕期饮食要注意不能吃的东西千万不可以吃，例如辛辣刺激性食物、生冷冰冻食物、没有煮熟的食物、过于寒凉的食物、易上火的食物、烟酒或含咖啡因的食物、高糖分高脂肪的食物。

3、合理补充全面营养

在怀孕的时候吃的食物一定要保证营养的供应，最好是能够有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、磷、碘、锌、铜等等营养物质。

4、适时增加保健食物药物

要是觉得自己的身体跟不上的话，在怀孕的时候也可以让医生给你开一些保健食物或者药物，补充叶酸、钙质等等。我们可以通过饮食来获得它，也可以从药物中摄入而来，会促进宝宝发育。