夏天降火首选绿豆,三大注意事项不能忽视
BY：Levana 2024-07-20 22:16:42 766 ℃
夏天降火消暑首选必是绿豆，而喜欢吃甜汤的人，夏天也肯定会制作清甜可口的绿豆汤作为消暑饮品，但是其实我们在喝绿豆汤的时候也是有很多的营养注意事项的，下面我们就给大家说说喝绿豆汤的营养注意事项。
1、寒凉体质的人
如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。这类人吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
2、老、幼及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉多，大分子蛋白质需要在酶的作用下，转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻;喝冰冻绿豆汤，还容易出现腹胀、腹痛、呕吐等。
3、正服用药物者
绿豆有解毒作用，如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。不过，服用中药时能否吃绿豆汤就不可一概而论，应根据病情的寒热虚实及所服中药性味而定。在服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，未经医师许可，不要擅自服用绿豆，以免降低药效，影响治疗效果。在服用黄芩、大青叶、板蓝根、金银花、石膏等清热类中药时，可与绿豆同服，有助疗效。
夏天降火首选绿豆,细数绿豆5大功效
夏天降火消暑首选必是绿豆，而喜欢吃甜汤的人，夏天也肯定会制作清甜可口的绿豆汤作为消暑饮品，绿豆还有什么营养功效呢？绿豆的功效1、抗菌抑菌作用绿豆具有抗菌抑菌作用。绿豆有强力解毒功效，可以解除多种毒素，但这都是对生绿豆而言。
绿豆萝卜灌藕给孩子降降火
也许很多妈妈都会有这样一个疑问：当自己的孩子上火的时候，身为一位母亲，应该怎样给孩子降火呢？如果是靠吃药来降火，那么经常服药的话，无疑会对孩子的身体造成一定的伤害。
扁豆大米绿豆粥——清热去火降脂
扁豆大米绿豆粥营养分析：扁豆大米绿豆粥的营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。扁豆和绿豆搭配的话可以有清热去火的作用，而且还可以降低疾病的发生，同时绿豆也可以降脂去火，是不错的搭配哦，大家可以经常食用，是很不错的滋补营养的食谱类型。扁豆大米绿豆粥的做法大家一定学会了吧，女性朋友们可以适当食用，对身体健康有利。
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