喝牛奶减肥帮你打造傲人曲线美食
喝牛奶也能减肥?这很另人不可思议!很多人认为减肥就是要少吃,牛奶营养丰富,再喝它不是增肥吗?其实只要喝的时间正确,是有减肥作用的。每天早上起床后:先喝一杯温开水,然后再喝一杯牛奶。二者有助于排除体内的毒素,防止水肿的形成。牛奶在天然食品中营
11种食物让你吃出完美曲线,牛奶第一
牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。葡萄葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集
牛奶——让大脑休息的『催眠曲』
牛奶是最“接近完美的食品”,也是最理想的天然食品。◎牛奶含有促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,不适合在早晨饮用,以免抑制大脑皮层的正常活动。营养小秘密西兰花含有大量的B族维生素和抗氧化物成分,对延缓大脑衰老、促进大脑机体功能有明显疗效,配合牛奶对大脑的镇定安眠疗效,可以大大地提高大脑的工作效率,提升脑细胞的新陈代谢,更好地稳定情绪和缓解压力。
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