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草菇的蛋白质中含有人体所需的八种氨基酸,可抑制癌细胞生长,特别对消化道肿瘤有辅助治疗作用,并能加强肝肾的活力,其中还含有极丰富的维生素,其中维生素C含量居于其他菌菇类之首,高于很多蔬菜和水果。
相宜搭配
草菇+毛豆:增强机体抵抗力。
草菇+豆腐:健脾补虚、增进食欲。
草菇+鸡肉:温中益气、滋补强身。
禁忌搭配
草菇+鹌鹑:易引起血管痉挛。
草菇+大蒜:产生对身体有害的物质。
草菇+驴肉:易引起腹泻。
食用注意
1、草菇性寒,脾胃虚寒者忌食,体质虚弱、营养不良者宜食,癌症患者,尤其是食道癌、乳腺癌患者宜食,有很好的抗癌作用。
2、草菇可消食、补脾益气、滋阴壮阳,增强人体免疫力,是药食兼用的营养保健食品。
3、新鲜的草菇颜色黑白分明,如果表面发黄,有水流出并发黏,说明其已变质,要避免选购,草菇适于做汤或素炒,无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长,浸泡后,要放入冰箱中以保持其营养元素。
推荐食谱:草菇扒茼蒿
原料:草菇80克,茼蒿20克。
调料:盐、鸡粉、料酒、蚝油、老抽、水淀粉、食用油各适量。
做法:1、草菇洗净,对半切开,茼蒿洗净。
2、向锅中注水烧开,放入茼蒿,煮半分钟,捞出装盘备用。
3、将草菇倒入沸水中,焯断生,捞出。
4、向锅中注入适量食用油烧热,倒入草菇,淋入料酒炒香,加入少许清水、蚝油、老抽、盐、鸡粉调味,淋水淀粉勾芡,关火后将炒好的草菇盛出,放在茼蒿上即可。
功效:本品能消食祛热、补脾益气,尤其适宜胃癌、乳腺癌患者食用。
草菇烩芦笋
原料:草菇、芦笋各100克,彩椒50克。
调料:盐、鸡粉、料酒、水淀粉、食用油各适量,姜片、蒜末、葱段各少许。
做法:1、芦笋洗净去皮,切段,草菇洗净,切片,彩椒洗净,切小块。
2、向锅中注入适量清水烧开,倒入草菇、芦笋,略煮片刻,再放入彩椒块,煮至食材断生,捞出备用。
3、用油起锅,放入姜、蒜、葱爆香,倒入焯过水的食材,淋入料酒,炒匀,注入少许清水,加入盐、鸡粉调味,淋水淀粉勾芡即可。
功效:本品能降压降脂、提高免疫力,适宜高血压、白血病等患者食用
吃草菇能预防乳腺癌
草菇的蛋白质中含有人体所需的八种氨基酸,可抑制癌细胞生长,特别对消化道肿瘤有辅助治疗作用,并能加强肝肾的活力,其中还含有极丰富的维生素,其中维生素C含量居于其他菌菇类之首,高于很多蔬菜和水果。相宜搭配草菇+毛豆:增强机体抵抗力。草菇+豆腐:健脾补虚、增进食欲。草菇+鸡肉:温中益气、滋补强身。禁忌搭配
桃子这么吃有助预防乳腺癌 这些水果能预防乳腺癌
桃子这么吃有助预防乳腺癌研究指出,每天吃3个桃子,有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效,可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。新研究表明,在日常饮食中,每天吃两三个桃子有助于预防和应对致命乳腺癌。5种水果预防乳腺癌1、芒果科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
吃什么能预防乳腺癌 力荐6种有效预防乳腺癌的食物
预防乳腺癌的食物一、大豆+大白菜女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素,女性日常可以多食用物美价廉的大白菜和大豆来预防乳腺癌。预防乳腺癌的食物二、亚麻亚麻中包含了植物雌激素,能有效地降低体内雌激素的负面影响。预防乳腺癌的食物五、紫葡萄和葡萄汁葡萄中富含大量的花青素,有效抵抗衰老。
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