女性肾虚的表现是什么？女性肾虚怎么办？

BY：Caroline 2024-07-07 16:17:05 289 ℃

11月11日讯，女性肾虚表现如何？女人肾虚怎么办？肾虚是男人的“专利”，但是在现代社会，大多数女人都快节奏地工作和生活，女人也容易受到生理、病理等因素的影响而出现肾虚。女人肾虚有哪些表现？女人肾虚怎么办？欢迎关注小编的微信公众号！女人肾虚的比例相当高，并不比男人许多女人出现黑眼圈、失眠多梦、心境烦躁等肾虚症状的比例要低，实际上这是肾虚的表现。

这类妇女的肾虚症可以用饮食疗法来治疗。肾虚者，中医指阴阳气虚，而非西医所说的肾衰。

肾虚证有许多种，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚表现为皮肤瘙痒，失眠多梦，腰膝酸痛，手足心烦，潮热盗汗，耳鸣，脱发，黑眼圈，便秘，经少，甚至闭经。肾阳虚证表现为怕冷，手足冰凉，腰膝酸痛，面色苍白或黝黑，神志不清，身体肿胀，腹泻，白带稀疏，不育，性欲减退等。除了用药治疗外，肾虚也可通过饮食调理。

在日常饮食中，肾阴虚的人可以经常吃一些食物，如枸杞，莲子，甲鱼，百合，木耳，葡萄，桑葚，藕，鸭肉，鱼，黑芝麻，核桃。肾阳不足可食牛肉、肉桂、桂圆、大葱、山药、羊肉、鹿茸等。肾虚的人应忌食或少食：荸荠、柿子、生萝卜、莴苣、瓜、生地瓜、西瓜、香瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒、香烟等。

肾阴虚食疗：海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜盐调味。

虫草鸭汤：虫草鸭汤15克，虫草鸭片20克，鸭子1只。

鸭肉与冬虫夏草、淮山药同煮，放入平底锅内，加味精即可。

每周可食用1~2次。肾阳不足食疗法：鸽子1只，鸡肉200克，青菜10克，鸡汤，精盐，胡椒粉，小葱。煮汤炖肉吃。

羊肉粳米粥：鲜嫩羊肉3~5两，适量粳米。

洗净羊肉，切成块，和粳米一起煮粥。饮食治疗肾虚的疗效较慢，需坚持食用。

食疗法治疗肾虚既不会产生毒副作用，又能达到治病的目的。妇女应及时肾虚调理，摆脱肾虚病痛的困扰，提高自身生活质量。

网小编为您提供最新最全的热点知识。女性肾虚的上述表现是什么？介绍女性肾虚怎么办。欢迎关注网，小编为您提供最新热点知识。

女性肾虚的表现女性肾虚的症状

在现实生活中，其实很多女性都存在肾虚的情况，只是很多女性不自知，并且肾虚的女人容易诱发感染，同时也会因为情绪等因素造成肾脏的不适。肾虚还会在眼睛上出现症状，最先出现的是黑眼圈，但出现黑眼圈时不仅肾虚，还有可能是其他器官也有病症。出现肾气不足是造成月经不调的一个重要的原因。肾虚引起的月经不调，常伴有头晕，体虚，腰腿发软，小腹胀痛，皮肤粗糙等等症状。另外，还会导致女性性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。中医认为这些都是肾阳虚造成的。