一旦进入了备孕期,各位未准妈妈们可就要好好改一改自己的作息规律和饮食习惯了。特别是在日常饮食上,妈咪们千万别一边忙着“造人”,一边却无形中摄入了很多避孕食品。想要尽快地孕育出小生命,餐桌上一定不能出现6种食物哦!
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备孕妈咪必须远离的6种避孕食物
食物1:胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。
食物2:咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。
食物3:大蒜
多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,有避孕作用。
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食物4:木瓜
木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。
食物5:酒精
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
食物6:芹菜
据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻 男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
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要想好孕餐桌上必备5道菜
做法:
1、将青葱洗净,去头、须、尾,切成小段。
2、蹄筋洗净,放入热水中烫一下,捞起沥干。
4、用小火煮约15分钟,蹄筋入味后,再放人青葱。
5、大火煮约3分钟,即可盛盘。
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做法:
1、蚵仔入清水中洗净,挑去杂质,沥干。
2、葱洗净,去头、须、尾,切成葱花。
3、热油锅中放入豆豉炒香。
4、加入蚵仔及调味料翻炒。
5、加入少量水,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,撒上葱花即可出锅。
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做法:
1、将牛肉洗净切切片。
3、汤锅置大火上,加水1000克,将牛肉片和香菇一同放入锅中。
4、煮沸后,改用小火煨炖。
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助孕食谱4:雪耳鸡汤
材料:鸡500g,干银耳40g,蜜枣50g,姜5g,盐适量。
做法:
1、将鸡宰杀,刮洗干净后去肠杂。
2、雪耳洗净摘净,用水泡发。
3、蜜枣去核洗净,姜洗净切片。
4、将鸡与雪耳、蜜枣、姜片放入煲内,加6-8碗水,大火煮开。
5、转小火,煲3-4小时至鸡肉酥软,加入适量盐即可饮用。
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材料:冬瓜640g,鸭300g,火腿100g,虾米50g,盐少量。
做法:
1、冬 洗净,连着皮一起切大块。
3、老鸭宰杀,洗净去毛。
4、将适量水倒入烫煲内,然后放入鸭、虾米、火腿,用猛火煲20分钟。
5、转中火煲20分钟后,放入冬瓜,用慢火煲1小时。
6、待老鸭炖至酥软,加入少量盐调味即可。
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新妈产后,避孕就正式列入了生活的规划当中。然而,除了避孕药,避孕套之外,日常生活中也存在在“隐形”的避孕药。原来,一些食物是可以起到避孕效果的,产后新妈们能根据实际情况,多吃一点这些健康的“避孕药”。所以,产后适当进食胡萝卜有助于避孕。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。
想要好孕和优生优育并不是一朝一夕、抱抱佛脚就能完成的,备孕的朋友们要注意从小事做起,从良好的生活习惯培养起。小编提醒各位备孕的朋友们要注意,餐桌上也有避孕药物哦,备孕妈妈和准妈妈们都要少吃。1、胡萝卜助避孕胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯
俗话说:是药三分毒。在此小编要提醒广大依靠避孕药来避孕的女性朋友了。生活中,并不仅仅是避孕套、避孕药、避孕环这些才可以避孕。其实,在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。1咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希
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