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肾虚分阴虚和阳虚,壮阳食品也要根据阴虚和阳虚来多吃某种食物。那么,壮阳食品什么最好呢?
偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为,补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外,面食也有滋补真阴的作用。专家说,偏阴虚的人要少吃“上火”的水果,也就是前面所讲的热带产品,而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等,达到人体的平衡。
一般偏阳虚的人都比较胖,冬天怕冷夏天怕热,自汗多,因此,即便是在夏天,也应当多喝点热汤和热粥,比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等,可吃得偏咸些,这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物,避免伤及脾胃。
二、壮阳食谱药膳有什么
在我国历代本草着作中,众多中医药名家根据治病经验,总结出了不少有效的补肾壮阳食疗方剂,壮阳食谱药膳如下。
1、冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。
2、杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切,再拌入杜仲末,后以荷叶包裹,煨熟后食用。主治肾虚腰痛、阳痿、遗精、高血压、胎动不安等疾病。
3、枸杞叶20克、羊肉60克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开,洗净切碎,后煮枸杞叶取汁,再用枸杞叶汁同羊肾、羊肉、粳米、葱白煮成粥,加盐调味即可,每天早、晚食用。适用于肾虚阳痿、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。
三、壮阳食谱是什么
大家都知道,要健康,就要讲究养生保健,养生保健是一门科学。这里,小编为大家推荐简单又有效的壮阳食谱:
取新鲜鲜大
虾250克,鲜嫩
韭菜100克,精制
植物油、
黄酒、
酱油、
生姜丝、
醋各适量备用。先将
鲜虾洗净,用
牙签将虾线挑出,去壳取
虾仁;韭菜拣好洗净,切成3厘米长的小段;炒锅上火,放油烧至5层热,先煸
炒虾仁,加入
黄酒、
酱油、醋、
生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用
植物油煸炒至嫩熟为度,烩人虾仁,炒匀起锅即成。
2、杜仲腰花:
杜仲12克,煎煮过滤备用,
猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做
调料汁,加葱姜
食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降
血压的作用,适用于
中老年人
肝肾不足所致的肾虚
腰痛、腰膝
无力、
头晕耳鸣、
高血压。
3、炒核桃仁:
核
桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、
润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或
虚寒咳喘及
便秘者。
鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加
白糖适量。有补肾阳、益
精血的作用,适用于
肾阳不足,精
血虚损所致的形体羸瘦、
腰膝酸软、
疼痛、遗精阳痿等。
四、壮阳补肾汤的做法
日常的养肾食补能有效补益身体、壮阳补肾,又没有副作用,是不错的养生方法。在这里,小编为大家介绍两款有效、简单的壮阳补肾汤的做法:
食材:狗肉半斤,菟丝子三钱,附片五钱,生姜、葱适量。
制作方法:将狗肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成三厘米见方块,放入锅内煸炒。把全部用料放入锅内
加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效:补肾温阳,填精益髓。主治阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软。
食材:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。
制作方法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。
功效:补心气,疗血虚。主治血虚及病后气血不足和贫血。
什么食物壮阳补肾?壮阳食物TOP3
男人要想身体健康,肯定是离不开健康饮食,因此平时应该多吃一些滋补的食物。男人最应该吃的壮阳补肾食物都有哪些?含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。男子常食可强壮身体增强性功能。因此,对高血脂、冠心病病人有益。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。有生精益血、壮阳补肾功效,适用于肾虚者食用。
壮阳的食物有哪些_壮阳的食物
壮阳的食物有哪些1、虾。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。中医认为,虾味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾,有强身壮体效果。2、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。3、牡蛎。牡蛎含有
壮阳食物有哪些,推荐5种给力壮阳食物
当前来看较多的男性朋友因为肾虚而苦恼,最为严重的是影响到了夫妻之间的关系,导致男性朋友性能力受到了影响,而且带给他们较多的困扰,要想壮阳补肾的话可以调理生活中的饮食,吃一些壮阳的食物,那么男性壮阳的食物主要有哪些呢,为各位朋友介绍一下。?1、男性壮阳必须要多加注意,通过饮食可以起到较好的壮阳效果,狗
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