很多被“宣告”为
贫血的孕妈妈都会忍不住大呼“不可能”:明明平时已经很注意
饮食营养了,怎么还会贫
血呢?
贫血不仅会损害孕妈妈的
健康,也会影响到胎
宝宝的
生长发育。孕妈妈要如何应对
孕期贫血呢?首先我们来了解一下,
孕妇贫血是怎样发生的:其实孕妈妈贫血很常见,世界卫生组织数据显示将近50%以上的孕妈妈都会发生贫血。
孕期贫血一般分为三种:
缺铁性贫血怀孕以后,孕妈妈对
铁的需要量大大增加。但是,大部分女性在孕早期都没有储存足够的铁,以满足孕中、后期对铁需要量的增加。当身体中的铁不足以制造孕妈妈所需的
血红蛋白时,就会出现
贫血的症状了。
巨幼红细胞性贫血怀孕期间,孕妈妈体内迅速增长的细胞、组织需要的
叶酸和
维生素B12增多,而且
雌激素和
孕酮的增加会影响
叶酸的代谢。所以孕妈妈比较容易缺乏
叶酸和
维生素B12。某些疾病引发如
镰状细胞贫血病这样的
遗传性
血液疾病也会引发贫血。其次,
孕妇贫血对
胎儿有什么影响呢?在孕妈妈贫血的初期,胎宝宝会将孕妈妈体内的血清铁毫不客气的“夺走”,这个时候,还未对胎宝宝造成严重影响,但长期下去,孕妈妈贫血会导致胎宝宝生长受限。由于贫血而造成
缺氧,胎宝宝容易发生
胎儿窘迫、
早产或者
死胎。同样的,孕期贫血对孕妈妈的危害也很大:贫血若发生在怀孕早期,贫血孕妈妈也比健康妈妈患
妊娠中毒症的风险高;如果贫血发生孕后期,孕妈妈生产过程中容易发生
子宫收缩乏力使
产程延长的状况;并且贫血也会使孕妇产后发生
抵抗力下降及产后
恶露的情况,使孕妈妈
产后恢复变得缓慢。如果已经是孕期贫血了,该怎么办呢?各位孕妈妈不用着急,下面就介绍孕妇贫血的调理方法:多吃蔬
菜瓜果虽然蔬
菜瓜果本身含铁量不高,但其中含有丰富的
维生素C能帮助吸收
中铁。不过有些
蔬菜中的
鞣酸、
磷酸
盐、
草酸等成分会与铁结合,影响其
收,如
菠菜、
油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,
菠菜、
油菜适宜先焯
水,再进行烹调,把草酸破坏掉。坚持服用叶酸叶酸也参与
红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。口服铁剂贫血的孕妈妈对铁的需求量缺口较大,所以一般都需口服铁剂进行补充,但注意要在医生的指导下进行。
怀孕补血药可以吃什么,孕期贫血的原因,如何预防孕期贫血,孕期贫血的表现
一、怀孕补血药可以吃什么1、黄花菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素A、B1、C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益,因此可作为孕妇的保健食品。2、黑米黑米具有健身暖胃,明
孕期贫血,孕期贫血的症状表现
不断发育的胎儿会从妈妈体内夺去大量的营养物质包括血清铁,如果孕妇在怀孕期间因孕期反应或营养尤其二价铁元素补充不充足,就会发生贫血的状况。
孕妇贫血如何解决,孕期贫血影响胎儿吗,孕妇贫血有哪些原因呢,孕期贫血的危害是什么
一、孕妇贫血如何解决1、对于中度以上贫血,口服铁剂治疗是十分必要的。孕期贫血除服铁剂(铁之缘片)以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。2、改善饮食,吃富含铁的食物。例如动物性
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