更新时间:2024-08-15 00:53:21

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可以提高孩子智力的日常饮食

BY:Urania 2024-08-15 00:53:21 1819 ℃

在这里我把自己刚从医院学习来的知识和大家分享一下吧。每个人都希望自己有一个健康聪明的宝宝,从孕妈妈腹内4个月的到出生后6个月这段时期是孩子脑发育的黄金时期,这个时期内宝宝的脑细胞是不断分裂增长的。这个时期 ,孕妈妈和哺乳期的妈妈可以通过吃一些食物来帮助提高宝宝的智力和记忆力。那么什么食品可以帮助宝宝提高智力和记忆力呢?下面我们来详细介绍一下。

主食类食物:

大米小米玉米、红小豆大豆黑豆糯米

肉类:

海鱼牛肉,鹌鹑蛋羊肉鸡肉鸽子田螺

动物内脏:

猪肝鸡肝

蔬菜:

木耳金针菇海带紫菜芹菜菠菜青椒西红柿胡萝卜

果:

草莓苹果香蕉金桔柠檬猕猴桃

干果:

核桃芝麻黑芝麻红枣花生

在宝宝脑发育的黄金时期,孕妇哺乳期的妈妈多摄取这些食物,可以让您的宝宝更聪明一点哦。仅将此文档献给每个关爱宝宝的妈妈。

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