芝麻菜的做法有哪些,芝麻菜怎么做好吃

芝麻菜：适量

葱：2个 西红柿：一个 橄榄油：适量 黑胡椒粉：少许 盐：适量 黄瓜：1个

1：芝麻叶洗净

2：黄瓜切片，西红柿切小块入容器中

3：加入鸡肉和葱段

4：胡椒粉，盐，橄榄油，醋混合备用

5：浇入料汁拌匀，撒上面包片即成

南瓜：100克 玉米：100克 芋头：100克 红薯：100克 紫薯：100克

芝麻菜：20克 橄榄油：30毫升

盐：2克

1：红薯、紫薯、芋头、玉米、芝麻菜，洗净沥干备用。

2：南瓜、紫薯、红薯、芋头带皮切角，玉米切小段。

3：取一大容器，将时蔬混合，调入橄榄油和盐，拌匀。

4：将粗粮放入烤盘，覆盖锡纸。

5：装入烤箱200度火力，中层、上下火，烤制40分钟。

6：取出，撒入芝麻菜即可。

羊排：适量 芝麻菜：适量 苦菊：适量 蒜头：适量 蜂蜜：适量 橄榄油：适量

酱油：适量 迷迭香：适量 百里香：适量 黑椒：适量

1：材料

2：所有辅料与橄榄油、蒜末放一起，拌好待用

3：用锅烧热1匙左右的橄榄油，把羊排两面煎至金黄

4：把煎过的羊排用拌好的腌料腌上15分钟，排放在烤盘里

5：把烤盘封上锡纸，放在200度的烤箱里

6：15分钟后取出，两面都涂抹上蜂蜜

7：免去盖锡纸，再次放进烤箱中，烤15分钟即可取出

8：撒上苦菊与芝麻菜,,吃的时候羊肉与菜类，拌上烤羊排的汁一起吃，清爽一点

碧根果：20克 芝麻菜：1把 小黄瓜：1根 盐：1克

红葡萄醋 20克

1：主料准备好：无盐碧根果，芝麻菜、黄瓜、西红柿、生菜清洗干净，甩掉叶间的水；

2：芝麻菜切寸段；

3：黄瓜只用了半根，纵剖两半，再切薄片；

4：球形生菜切粗丝；

5：大西红柿切厚片；

6：几种蔬菜瓜果入大碗中，撒少许盐；

7：再倒入红葡萄醋，也可以用其它果醋或者白米醋代替，总之要用颜色浅、味道清爽的醋就成；

8：再倒入无盐碧根果，搅拌后便可食用。

9：碧根果蔬菜沙拉，香脆开胃，清火又润肠！

1.此沙拉菜属于快手菜，趁鲜吃，不宜久放，防止营养流失过多及久腌而影响品相及口感；2.蔬菜的品种可以随四季进行调整，调味料不宜太多，以防压住蔬菜的清香味；3.挑选碧根果要看碧根果是否饱满、颜色是否均匀、个人尽量大小一致；如果果仁粘手、有黑褐色、并且有一股子哈喇味，说明已经严重变质，不能食用；每次食用完要把碧根果密封保存，防止变质而影响身体健康。

小番茄：5个 黄瓜：1/2条

芝麻菜：50g 盐：1g 黑胡椒：1g

橙味味曾汁 2汤匙约30g

1：将帝王鲑的鱼腩切片

2：黄瓜切滚刀块，小番茄切片，小洋葱切圈，芝麻菜放在脸盆里

3：淋上酱汁，撒上盐和胡椒拌匀即可

4：拌匀后装盘即可，作为开胃色拉口感清新可以配任何很多饮料，如气泡水，长相思白葡萄酒，夏多丽，雷司令，灰皮诺都可以

食材中，加入橙味味曾汁或者柠檬油醋汁都可。柠檬油醋汁取2汤匙（柠檬汁2汤匙，橄榄油5汤匙，黄芥末1茶匙，蜂蜜2茶匙。盐胡椒各1g，所有原料拌匀即可）