专家推荐：学龄前宝宝的益智健脑食谱
BY：Pelagia 2024-08-17 19:29:24 674 ℃
做法：
[2]锅置火上，放入百合、猪蹄及适量的清水烧沸，加入盐、料酒、葱段和姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片和葱段，撒入味精调味即可。
学龄前孩子的益智食谱二：芝麻香兔
做法：
锅中放入兔肉、适量清水、葱段、姜片、花椒，大火煮沸，转小火炖至兔肉六成熟时捞出;锅再置火上，放入兔肉，注入适量卤汁，用小火卤到兔肉熟烂，捞出晾凉;把兔肉切成1厘米见方的块，用黑芝麻、盐和香油拌匀即可。
还有以下一些益智健脑的食品，可以让学龄前的孩子多吃：
鱼类：鱼肉中富含丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素B12等成分，是脑细胞发育的必需营养物质。
蔬菜、水果及干果：富含维生素，对提升宝宝大脑功能的灵敏度、大脑活力均起到一定的作用。
动物的脑、心、肝和肾：这些食物均含有丰富的蛋白质、脂类等物质，是脑发育所必需的物质。
久久健康网温馨提示：
帮助宝宝快速益智健脑可选福斯大豆胶囊
http://www.go9939.com/goods-409.html?source=9939-mh它能修复受损脑细胞，改善大脑功能;提高认知能力、记忆力，延缓脑衰，改善;提高注意力，帮助儿童集中精力、改善过动状态，从而提高学习质量;解除大脑疲劳，缓解抑郁，减轻精神压力，显著提高睡眠质量老年痴呆症老(编辑：苗皓)
宝宝健脑益智的食谱推荐
让宝宝变聪明，是每个妈妈都希望的，其实利用饮食就能很好的促进宝宝的智力发育，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款宝宝健脑益智的食谱，分享如下，以供妈妈们参考学习。让宝宝变聪明，是每个妈妈都希望的，其实
两款青少年补脑健脑的食谱能益智
青少年的学习压力比较大，所以补脑健脑的一些食谱是不能少的呢，下面的这些补脑食谱是不错的选择，一起来看看吧。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。关于青少年补脑的一些食谱，大家都知道了吧，可以看出的是青少年可以吃的食物有很多，大家要懂得应该如何去搭配，这样的话可以有很好的保健的作用，同时也可以有补脑益智的效果，可以让你更加的聪明哦，所以大家赶紧行动吧。
给孕妈咪的健脑益智食谱
下面说说给孕妈咪的健脑益智食谱，来看看吧。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。给孕妈咪的健脑益智食谱牡蛎豆腐原料鲜牡蛎100克，豆腐200克，鸡脯肉50克，葱末、姜末、香菜段、胡椒粉，、料酒、盐、干淀粉、鸡汤各适量。该食谱美味健康。含维生素C的食物。
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