苦苣富含铁元素,补血保健养生好
苦苣是我们常见的一种蔬菜,不过,大家是否知道,它可不仅仅是一种可食用的菜肴,它在中医学中还是一味不错的中药材。在我们日常烹饪中,可以生食、熟食或都作汤都可以,下面小编就为大家介绍一下苦苣的价值。营养价值每百克鲜苦苣菜中含蛋白质1.8克,糖类
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苦苣是我们常见的一种蔬菜,不过,大家是否知道,它可不仅仅是一种可食用的菜肴,它在中医学中还是一味不错的中药材。在我们日常烹饪中,可以生食、熟食或都作汤都可以,下面大厨艺小编就为大家介绍一下苦苣的价值。营养价值每百克鲜苦苣菜中含蛋白质1.8克
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