![](/uploads/images/article/2021/10/bfd8bf303f9b4612b3496aa5e448a0ff.jpg)
心血管患者夏季饮食提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等,除了这些之外,还要注意在以下几种饮食上下些功夫。
夏季饮食二:豆腐将豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出晾凉,切成小方丁备用。锅上火倒油烧热,放入姜末、葱花煸香,放入豆腐丁、海带片,加入适量清水烧沸,加入精盐,改用小火炖,到海带、豆腐入味时,出锅即成。海带属于可溶 纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏 增加,预防动脉硬化。
夏季饮食三:茄子将茄子去皮,将茄子切成10cm左右的长条,蒜头,生姜切成末待用。将茄子放在盘里,上锅隔水蒸15分钟。锅中少许底油,将蒜末,姜末放入锅中翻炒,等蒜末,姜末变色后,加点生抽,糖,盐,葱花和鸡精调味。
夏季饮食四:木耳用水将黑木耳洗净,下沸水锅烫一下捞出沥水,冷后装盘。芹菜去杂洗净,切成0.5厘米长的小段,下沸水稍焯片刻,捞出后与黑木耳同装一盘。取1个碗,放入精盐、味精、白糖、麻油、胡椒粉及少量冷开水,兑成调味汁,倒入黑木耳芹菜盘中,拌匀食用。
夏季心脑血管人群的饮食须知夏
夏季虽然不像冬季那样是心脑血管人群容易发病的季节,但是因为夏季的人体消耗要增大,如果不注意营养的补充的话,也容易影响身体健康,下面我们就给大家介绍一些夏季心脑血管人群的饮食须知吧。1、勤补水,主食定量。2、蛋白质要充足,要保证优质蛋白质的摄
心血管患者夏季饮食该注意些什么
心血管患者夏季饮食提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等,除了这些之外,还要注意在以下几种饮食上下些功夫。夏季饮食二:豆腐将豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞
保护心脑血管,夏季饮食喝3款养生汤
夏季心脑血管者饮食有什么需要注意?有哪些汤水有助心脑血管患者夏季养生护心?故本汤膳对于保护心脑血管,抗氧化抗衰老,增强免疫力有一定作用,特别适合体质虚弱的老年人和心血管疾病高危人群。对其他心脑血管疾病,也有较好的防治和保健的作用。双耳汤中使用了冰糖,糖尿病患者在服用时应减去或减量,以免加重症状。
Hash:86462a859a3cc539854622e8f6eaba9ce150ce0d
标签:
夏季饮食
心血管
饮食
血管
夏季
【声明】本文由用户Ester发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。