八款养生粥品让女人永葆青春

BY：Thirza 2024-07-17 04:51:59 163 ℃

原料粳米250克，红枣60个

制作原料中加水适量，共煮成粥，可根据自己情况放入冰糖若干。

功效红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

原料党参、白茯苓各15克，生姜块5克，黑米100克，冰糖60克

制作原料加水适量，共煮成粥。

功效黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

原料白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克

凡是女人都梦想着可以永葆青春，希望自己可以永远keep住16岁的肌肤、18岁的甜美、25岁的气质。但是现实总是很残忍，在我们身体留下岁月痕迹。如果不想自己往后的日子里都对着镜子对着皱纹叹气，那么就做好保养工作吧。

原料粳米250克，猪肝60克

做法在原料中加入适量水，共煮成粥。

功效猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

原料菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克。

制作粳米和菠菜中加水适量，放入猪油，共煮成粥，待要起锅前加调料调味。

功效菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

南瓜粥属于温性粥，与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比，温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。

养生粥的做法大全木耳杏鲍粥的做法将杏鲍菇洗净切细丝备用。2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原，保持皮肤健康有弹性。5、芝麻核桃粥肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。

一、养生粥大全之夏季养生粥1、木耳大枣粥香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖，煮沸后成粥。此粥能润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强心。2、五彩虾仁粥糯米150克，鲜虾仁100克，嫩豌豆、玉

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