立秋后湿困脾虚宜吃八宝粥
立秋后,也有很多人因为湿热的天气出现湿困脾虚的情况,中医指出,立秋后湿困脾虚宜吃八宝粥。材料:八宝粥1罐、芹菜100克、水发银耳100克、酱牛肉50克、煮鸡蛋1个。做法:1.将银耳用凉水冲洗干净,切成细条,芹菜洗净切丝;2.将银耳丝、芹菜丝
立秋后适宜宝宝吃的食物
立秋过后,天气逐渐转凉,炎热的夏季已经渐渐离我们远去。父母要根据节气适时为宝宝调整饮食。秋季,天气干燥,这时宝宝们适合吃什么食物呢?1.蜂蜜蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。在秋天吃蜂蜜,可以防止秋燥对宝宝的伤害,起到润肺、养肺的作用。怎么吃?每天
立秋后吃点扁豆,健脾胃化湿气秋
明星档案:扁豆,也就是豆角。其嫩荚是蔬菜,种子可入药。扁豆气味清香、健脾助消化,最适合立秋后吃。入选原因:8月8日立秋,从中医说来,立秋到秋分这段时间叫“长夏”。长夏的特点是雨水较多,暑热夹湿、脾胃受困,人常常觉得食欲不振、胸闷腹胀、困倦乏力。长夏时喝扁豆粥,有祛湿、健脾、助消化、增食欲的作用。另外
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