立秋宝宝吃什么,立秋后宝宝护理注意事项

一、立秋宝宝吃什么好呢

　　虽然天气还是较为炎热，但其实已经不知不觉来到了立秋时节。秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，所以各位宝爸宝妈可一定要注意宝宝的饮食调养哦。那么，立秋后宝宝要多吃什么呢？

　　1、萝卜

　　萝卜中含有较多的水分和维生素C，还含有少量蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效。宝妈们可以把萝卜炖烂后喂给宝宝吃，这对于秋季常见的消化不良、风热感冒、扁桃体炎都有辅助治疗的作用哦。

　　2、莲藕

　　莲藕能使宝宝清热、润肺、止咳，尤其适合上火的宝宝。宝妈们可以把莲藕蒸熟后做成藕泥，也可以把莲藕和排骨放在一起煲汤给宝宝喝。

　　3、南瓜

　　立秋后很多宝宝都会出现嘴唇干裂、皮肤干燥、流鼻血等上火症状，而南瓜可以大大缓解这些症状哦。宝妈们可以用南瓜煮汤、煮粥、煮饭、蒸食等。

　　4、蜂蜜

　　在秋天吃蜂蜜，可以防止“秋燥”对宝宝的伤害，起到润肺、养肺的作用，宝妈们可以用不超过60℃的温开水冲服后喂给宝宝喝哦。

　　5、木耳

　　木耳有黑白之分，白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳；而黑木耳中铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺铁性贫血。宝妈们可以用白木耳煮糖水给宝宝喝，用黑木耳炒肉或者煮汤给宝宝吃哦。

二、立秋后宝宝护理注意事项有哪些呢

　　立秋之后，秋风秋雨逐渐增多，气候多变，宝宝患病的可能性也大大提高。肠胃炎、热伤风、传染病等等，都可能在立秋后瞄准上你的宝宝。身为家长的你，在立秋后该怎么对宝宝进行护理呢？

　　1、立秋后宝宝晚上睡觉时，宝爸宝妈最好不要连续整晚开空调哦，就算要开空调或者电风扇，也要记得给宝宝盖上小被子；

　　2、立秋后宝宝的免疫力下降，抗病能力减弱，宝宝很容易患上肺热咳嗽和腹泻等疾病，因此宝爸宝妈们要多加注意哦；

　　3、立秋后夏季的余热还在，宝宝仍比较容易出汗，引起痱子，因此立秋后宝爸宝妈对宝宝的防痱工作不能停哦；

　　4、立秋后由于昼夜温差较大，宝宝早晚出门时应多加一件衣服，下午出门玩耍时可以在宝宝背后垫一块毛巾；

　　5、多喂宝宝吃一些含维生素丰富的食物，它们对预防呼吸道感染有所帮助；

　　6、立秋后就算天气逐渐变凉，宝爸宝妈们也要保证房子的开窗通风。

三、立秋后宝宝饮食注意事项有哪些呢

　　立秋之后，宝宝往往会出现“秋燥”，秋燥是指人在秋季感受燥邪而发生的疾病，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。因此，立秋后家长应该在宝宝饮食上多下功夫，通过饮食环节来对宝宝进行调理，那么立秋后宝宝饮食要注意什么呢？

　　1、立秋后夏季的余热还在，宝爸宝妈们可以多喂宝宝喝些绿豆汤、银耳莲子汤、百合粥等，这些饮品既能消暑，又能增进食欲；

　　2、立秋意味着天气将逐渐转凉，一些寒凉类的食物，如西瓜、香瓜等，尽量都不要再喂给宝宝吃；

　　3、立秋后可以让宝宝多吃一些润肺清燥的食物，如莲藕、百合、板栗、红枣、银耳等；

　　4、立秋后宝宝要少吃或不吃生冷食物，多吃温软、易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物，调养肠胃；

　　5、立秋后仍然要注重宝宝的合理饮食，绝不能暴饮暴食，饱一餐饿一餐；

　　6、立秋后宝宝还容易出现肠胃炎、腹泻等炎症，因此宝宝平日里用的餐具、日常饮食等都要进行严格消毒、杀菌。

四、立秋后宝宝吃什么水果好呢

　　立秋之后，有了一大批新鲜水果上市了。看着市场上五颜六色的水果，宝爸宝妈是不是也想先尝为快呢？不过，就算水果好吃又营养，家长们也不要喂宝宝吃太多，适量的秋果才是对宝宝最有益的呢。那么，立秋后宝宝吃什么水果呢？

　　1、苹果

　　苹果有很高的营养价值，不仅可以调节肠胃功能，还可以增强宝宝的记忆力。空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。所以，立秋后可以多让宝宝吃一些苹果哦。

　　2、梨子

　　梨子具有止咳、化痰和清燥的作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。如果宝宝感冒咳嗽，宝爸宝妈们还可以喂宝宝吃冰糖炖雪梨，对于病情有很大缓解哦。

　　3、柑橘

　　柑橘可以调节肠胃，也能促进肠胃蠕动还能增加胃口、刺激食欲。所以，如果立秋后宝宝遇上了消化道方面的小烦恼，宝爸宝妈可以喂宝宝吃适量的柑橘哦。

　　4、石榴

　　石榴中含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲。同时，石榴还有抑菌、抗病毒的作用，对痢疾杆菌有抑制和杀灭作用。