3.控制膳食脂肪。食物脂肪的热能比应控制在25%左右,最高不应超过30%。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高,可升高胆固醇,易导致血栓形成,使高血压脑卒中的发病率增加;而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高,能延长血小板凝集时间,抑制血栓形成,降低血压,预防脑卒中。高血压老年病人的饮食原则,故食用油宜多选食植物油,其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物,如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。
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糖尿病和高血压是中老年人的常见病,这两种疾病的共同特点都是难治愈,需要我们终身治疗,那么在日常生活中有哪些食疗方法可供我们使用的呢?高血压患者尤其不能食用辣椒。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤,其利尿作用对治疗高血压病有利。
一、老年人突然血压升高的处理方式1、小苏打洗脚治高血压某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置,吃各类降压药多种,治疗效果不大,后经一老者介绍一方法:用小苏打洗脚,把水浇开,放入二三勺苏打,等水温能放下脚时开始洗,每次20-30分钟,我洗了三次很是见效,至今已有20年了,一直未犯。
糖尿病为什么会并发高血压1、体重超标:体型偏胖者的血容量会随着体重的增长而增加,血压也相应升高。这些面临危机的组织器官会发出求救信号,通知身体升高血压,迅速改善缺血缺氧状态。糖尿病高血压食疗中老年糖尿病高血压饮食禁忌新鲜芹菜60克,粳米50~100克。糖尿病高血压不适宜吃什么?高血压患者尤其不能食用辣椒。
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