神经衰弱是由于人们长时间精神压力过大,精神高度紧张,导致大脑出现功能性失调所造成的,神经衰弱可以通过食疗得到有效的缓解,下面给大家分享一下神经衰弱的食疗方案,患者可以尝试一下。
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神经衰弱的饮食建议
一、芹菜枣仁汤
鲜芹菜90克,酸枣仁8克,加适量水共煮为汤,弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量,分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热,养心安神的功效,适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
![黑豆2.jpg 黑豆2.jpg](/uploads/wysuploads/images/article/2021/03/e3399ee34caa84eddbff36db4c9bcf1d.jpg)
三、百合枣龟汤
龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
四、鲜花生叶汤
鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。
![吃<a href='/tag/16086' target=_blank>红枣</a>1.jpg 吃红枣1.jpg](/uploads/wysuploads/images/article/2021/03/725d7fdfa5abca80546e4fe6174670c3.jpg)
五、葱枣汤
大枣20枚,带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发,带须葱白洗净,切成寸段备用。将红枣放入锅中,加水适量,先用武火烧开,再改用文火炖约20分钟,加入带须葱白后继续炖10分钟即成,食枣饮汤。此为一日量,分两次服食。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
龙眼肉10克,生姜5片,大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉,鲜生姜洗净刮去外皮,切片,大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中,加水两碗,煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤,此为一日量,分两次饮用。这款药膳有补血益气,养血安神的功效,适用于中老年心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。
神经衰弱怎么护理,神经衰弱的饮食食谱
一、神经衰弱饮食注意事项有哪些(1)富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。(2)富含脂类的食物:如肝、鱼类
光头晕是神经衰弱吗,神经衰弱饮食注意什么呢
也就是说,神经衰弱头晕是神经衰弱患者的最主要症状之一。除了神经衰弱头晕症状外,神经衰弱患者的典型症状还有精神容易兴奋和大脑易疲劳、情绪烦躁、神经敏感、睡眠障碍等,部分患者还会出现心悸、耳鸣、胸闷、阳痿、早泄、月经不调等症状。
神经衰弱最基本的饮食建议 神经衰弱应该怎样预防
神经衰弱是由于人们长时间精神压力过大,精神高度紧张,导致大脑出现功能性失调所造成的,神经衰弱可以通过食疗得到有效的缓解,下面给大家分享一下神经衰弱的食疗方案,患者可以尝试一下。此为一日量,分两次食用。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。这款药膳有补血益气,养血安神的功效,适用于中老年心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。
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