过度摄取维生素A当心早产会发生营养饮食
BY：Vanessa 2024-07-16 23:34:30 257 ℃
足月的胎儿会瓜熟蒂落，这样的新生儿通常都是非常健康的，不过，如果出现早产的情况，孩子和产妇的健康都会存在隐患，那么，在饮食中，有哪些食物会导致孕妈出现早产的危险呢？
孕妇吃什么容易早产
1、少食山楂。山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，可导致早产，最好敬而远之。在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
2、孕妇不可摄取太多的维生素A，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。
3、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。
4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。
5、忌食滑腻之品：苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易造成早产。
6、热性香料孕妇吃热性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果。
早产对孕妈的身体伤害很大，同时早产儿的健康和安全也会存在诸多的隐患，所以，既然现在大家知道了上面的这些营养食材对于胎儿不利，在日常的饮食中一定要避免食用。
维生素缺乏的饮食禁忌,维生素缺乏症状及治疗的饮食禁忌
维生素B族缺乏的治疗，应根据病情对症下药。
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维生素与人体的健康有密切关系，有防病治病、健身延年的功能，但各种维生素并不是摄入越多越好。科学研究表明，维生素摄入过多或不足，都会给人体健康带来危害，今天大厨艺小编要为大家科普的缺乏维生素的危害及如何补偿维生素，朋友们千万别错过了。缺乏维生
什么食物维生素a多,日常饮食中常见的富含维生素的食物
牛奶中富含维生素A，可润泽肌肤多喝牛奶可有助于改善皮肤干燥及暗沉的状况，使皮肤白皙，有光泽。其次维生素C含量也不低。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a，经研究证明，维生素a具有抗衰老作用，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。补充维生素E：胡桃仁、续断中药胡桃仁、续断、等富含维生素E。
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