冬季怎么吃丰胸,让美胸涨不停丰胸

虽说食补丰胸是冬季最快捷的方法，但是你知道冬季怎么吃丰胸吗?什么丰胸食品可以在冬季吃吗?今天就教你冬季吃什么可以尽快丰胸，让你在冬季=将脂肪存储在胸部而不发胖。

鱼类及海产品

甲鱼、泥鳅、虾仁、海带等鱼类及海产品，富含微量元素，有利于保护乳腺的作用。

虾仁蛋羹

材料：鸡蛋、熟肉末、虾仁、木耳

做法：

1、将鸡蛋用筷子打散，加开水和盐搅拌均匀;

2、木耳用水泡发剁碎，把木耳、熟肉末、虾仁放入蛋液中;

3、将蛋液放入蒸笼，加水蒸20分钟即可。

功效：这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期。

大豆

大豆和由大豆加工而成的食品中含有丰富的异黄酮，而异黄酮能够降低女性体内的雌激素水平，保养乳房。

黄豆猪蹄汤

材料：猪蹄、黄豆

做法：

1、黄豆用开水泡开，猪蹄洗净剁块，用开水过一下;

2、往锅中加水，用大火烧开后，倒入黄豆、猪蹄块，烧开后在用小火炖烂蹄肉即可。

功效：黄豆和猪蹄含有胶原蛋白，有利于促进胸部的发育。

海带

海带是一种食用藻类，含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，有利于治疗乳腺增生。

海带炖鲤鱼

材料：海带、豆腐、鲤鱼

做法：

1、将海带洗净，放在水里浸泡，豆腐洗净切块，鲤鱼洗净备用;

2、炒锅烧热，倒油烧热后，放人海带、豆腐块爆香，然后加水烧开;

3、接着放入鲤鱼在炖30分钟即可。

功效：有滋阴养血之功。适用于阴血虚弱，乳房失养而致乳房扁平者。

坚果、种子类食物

花生、红枣、黄豆等坚果、种子类食物可增加人体对维生素E的摄入，让乳房组织更富有弹性。

花生红枣黄豆汤

材料：花生、红枣去籽、黄豆

做法：

1、花生及黄豆洗净后，放在水里浸泡半天，红枣洗净待用;

2、往锅中加水，用大火烧开后，倒入花生、红枣去籽、黄豆一起煮熟即可;

功效：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进胸部发育。