西红柿炖鲫鱼——开胃消食温中补虚
BY：Rasine 2024-07-07 19:51:38 616 ℃
鲫鱼是大家都喜欢吃的一种鱼肉类型，它的营养物质多，可以有丰富的微量元素，对于促进食欲来说有一定的好处，而且鲫鱼和很多的食物都可以一起吃，比如说西红柿，和西红柿一起吃，可以有开胃的作用，还能补虚劳，来看看西红柿炖鲫鱼的做法。
营养价值:
蛋白质、B族维生素、维生素C、糖类、胡萝卜素、脂肪、钙、磷、铁、钾、镁、锌、铜
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合食欲不佳的人群
西红柿炖鲫鱼所需材料
西红柿炖鲫鱼的做法
1、在购买鲫鱼时，就请人将之处理干净，随后自己用清水清洗干净，在鱼的两侧切上花刀。以便更好的入味。
2、将西红柿洗净，切片待用。
4、随后开火热锅，放入生姜。进行爆香。随后将鲫鱼放入。
5、将鲫鱼煎炸一会儿，会很酥脆，随后将西红柿放入，放入适量的清水，用大火煮沸后，转小火炖一个小时左右。
6、最后进行调味，放入食盐、味精，装盘之后，将香葱放入就可以吃了。
西红柿炖鲫鱼的功效与作用
西红柿炖鲫鱼这道菜，想必很多家里都会它的身影，鱼，一直都很受大家的欢迎，口感鲜美，而且还健康，它可以开胃消食、温中补虚、止血降压等等的作用。鲫鱼中的维生素、蛋白质、矿物质含量很多，从而可以很好的增强人体的免疫力，而且还能清热解毒，很适合在夏季食用，并且还不伤胃。西红柿中的维生素含量很高，它所蕴含的铁元素，可以预防贫血。还有美容的功效。和鲫鱼一起食用，可以补虚。
西红柿炖鲫鱼对于开胃消食来说有一定的好处和作用，还能补虚，日常生活中可以经常食用，比如说可以起到滋阴润燥健脾胃的作用，还能生津止渴，对于促进食欲止血降压来说有一定的好处，还能提高人体免疫力，可以经常吃。
西红柿山楂汁——开胃消食润肠
西红柿山楂汁食疗功效:开胃消食、润肠通便营养价值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、维生素C、维生素B2、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾适宜人群:适宜脾胃不和、食欲不振、食后腹胀等患者禁忌人群:湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者忌食西红柿山楂汁所需材料主要食材蜂蜜、西红柿、山楂西红柿山楂汁的做法1将西红柿洗干净，去蒂去皮，切成大小合适的块;山楂洗干净，切成小块。西红柿山楂汁有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。
西红柿炖鲫鱼——开胃消食温中补虚
鲫鱼中的维生素、蛋白质、矿物质含量很多，从而可以很好的增强人体的免疫力，而且还能清热解毒，很适合在夏季食用，并且还不伤胃。西红柿中的维生素含量很高，它所蕴含的铁元素，可以预防贫血。西红柿炖鲫鱼对于开胃消食来说有一定的好处和作用，还能补虚，日常生活中可以经常食用，比如说可以起到滋阴润燥健脾胃的作用，还能生津止渴，对于促进食欲止血降压来说有一定的好处，还能提高人体免疫力，可以经常吃。
西红柿蜂蜜汁——开胃消食润肠通便
西红柿蜂蜜汁的功效与作用蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。西红柿和蜂蜜一起吃，可以促进食欲，还能美容养颜，对于促进消化，减少肠胃积食来说有好处，而且也可以有调理肠胃功能的作用，日常生活中这样的食谱可以经常吃。
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