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俗话说,女人四十豆腐渣,如果你不注意保养,那么你衰老的速度会更快,皱纹丛生,肌肤暗淡,面色无光等问题会接踵而来。那么女性朋友们该如何养出好气色呢?下面我们就为大家介绍五款养颜美食,让你吃出好气色!
面色苍白型--蜜汁花生枣
面色苍白的原因是气血不足。
蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。
面容多皱纹型--干果山药泥
面容多皱纹的原因是脾胃两虚。
干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
面容黑暗型--栗子炖白菜
面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。
栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。
面容粗糙型--笋烧海参
面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。
笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。
面容虚胖型--海米炒油菜
面容虚胖原因是阳虚,肾阳不足。
海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。
面色不好也有很多的类型,想要调理出红润的肌肤,我们一定要合理的饮食,以上五款养颜美食,会让你重新找回自信的。
养颜美食,蜜汁花生枣补气血改善面色苍白美容
俗话说,女人四十豆腐渣,如果你不注意保养,那么你衰老的速度会更快,皱纹丛生,肌肤暗淡,面色无光等问题会接踵而来。那么女性朋友们该如何养出好气色呢?下面我们就为大家介绍五款养颜美食,让你吃出好气色!面色苍白型--蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血
花生杏仁红枣粥——美容养颜补气血
杏仁大家都吃过的,是一种很常见的食材,可以做很多的食谱哦,今天的这道花生杏仁红枣粥就有滋阴润燥的作用。红枣5个、大米50克、花生米20克、杏仁10克冰糖适量1.花生米,大米和红枣用清水浸泡。花生杏仁红枣粥的具体的做法,不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢,方法简单,而且口感好,比外面买的现成的要干净卫生的多,美容养颜补气血滋阴润燥,还可以有预防衰老功效哦。
蜜汁花生枣,改善女性暗黄脸色美白
栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效使面部浮胖消退。健康白嫩的肌肤谁不爱呢?但是护理不善,肌肤常常会出现一些问题,那么你知道如何通过食疗改善肌肤问题吗?下面我们就教你
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