大白菜是我们生活中的常见蔬菜的种类,一般在秋冬季节的时候食用率还是比较高的,价格比较便宜,在北方的地区,人们都会在入冬的时候储存一些大白菜的哦,可以让这个冬季有蔬菜食用,白菜的食用方法有很多,煮粥,煲汤,还可以炖着吃,那么今天就来介绍白菜粉丝汤的做法,可以有止咳化痰的作用。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素B、C、钙、锌、磷、铁、钾
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
孕妇少食或忌食粉丝
所需材料
白菜100克,粉丝50克,葱末适量,盐适量,香油适量,味精适量,植物油适量
白菜粉丝汤的做法
1将白菜择去老叶,洗净,切丝;粉丝剪成10厘米长的段,用温水泡软。
2锅置火上,倒植物油烧热,放入葱末煸炒出香味,加入白菜丝稍加翻炒。
3放入足量水、粉丝、盐煮开,放入味精调味,淋上香油即可。
功效与作用
大白菜具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰、利尿养胃等功效。粉丝有多种营养元素,粉丝本身的吸附性强,柔润嫩滑,爽口宜人,凉拌煮汤皆宜。大白菜粉丝汤此汤具有清热解毒、利二便、止咳化痰的功效。粉丝是一种很有营养的食材,它含有的营养元素是比较多的,而且还可以有促进食欲的作用,和白菜一起吃,可以润肠通便,同时也有止咳化痰的作用,适合冬季食用,可以有预防上火的作用,还可以清热解毒的哦,对于提高人体的免疫力来说效果还是很不错的呢,大家试试。
白菜粉丝汤的做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,营养价值很高,适合的人群也比较多哦,比如说老年人,孩子,还有女性都是很适合的,清热解毒利二便止咳化痰,可以补血补气,而且还可以补充丰富的蛋白质,对身体健康有好处。
鸭血粉丝汤——清热解毒减肥
红薯粉丝也是含有多种身体所需要的营养物质,这款鸭血粉丝汤不仅是非常的美味,我们经常食用能够很好的帮助身体增强造血功能。上面就是为大家介绍的关于鸭血粉丝汤的做法了,相信大家在看完上面的介绍后也是知道怎么制作了,在烹饪的过程中一定是要注意一些注意事项,注意一些小细节,要清楚步骤,这样才能够更加正宗美味的鸭血粉丝汤。
丝瓜粉丝牛蛙汤——滋阴壮阳清热解毒
丝瓜粉丝牛蛙汤的材料丝瓜、粉丝、牛蛙、葱、姜、蒜、植物油、蚝油、味精、盐。丝瓜粉丝牛蛙汤是非常好的一种食物,吃起来对我们健康还是有好处的,在平时如果我们可以坚持吃,那么自然对我们健康是有好处的,如果我们可以坚持吃,那么自然能帮助促进肾脏健康,同时还可以很好的清热解毒,大家不应该错过。
白菜粉丝汤——清热解毒利二便
粉丝有多种营养元素,粉丝本身的吸附性强,柔润嫩滑,爽口宜人,凉拌煮汤皆宜。大白菜粉丝汤此汤具有清热解毒、利二便、止咳化痰的功效。白菜粉丝汤的做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,营养价值很高,适合的人群也比较多哦,比如说老年人,孩子,还有女性都是很适合的,清热解毒利二便止咳化痰,可以补血补气,而且还可以补充丰富的蛋白质,对身体健康有好处。
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