糖尿病患者可以吃哪些水果？ 这些水果为什么可以吃？

《美食家》四月六日讯。

许多有糖尿病的人大多不敢吃水果，因为水果里含有糖，吃了会引起病人发病也会导致严重后果，其实有些水果糖尿病人是可以吃的，而且水果跟蔬菜一样，含有丰富的膳食纤维。

而且膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减肥等作用，并能使人有饱腹感，同时还能使人大便通畅。此外，水果和蔬菜中所含的维他命和矿物质成分不同，糖尿病人应适量食用水果，以确保营养均衡。糖尿病人食用水果时，应坚持总量控制，以少量为主，可选择的水果有：桔子、柚子、桔子、李子、猕猴桃、葡萄、苹果、梨、桃子等，富含多种营养元素，对糖尿病人的身体很有帮助。适合糖尿病患者食用的水果有：1、柑橘：味甘酸，性凉。

归于脾，胃，肾。

有生津止渴，醒酒，利尿之功效，适用于饥饿，体弱多病的糖尿病患者，脾胃虚寒者不宜多食。桃子：味甘，酸，性温。归于脾，胃，大肠经。

有生津、润肠、活血、消积之功效，适用于有口渴、肠燥、便秘症状的糖尿病患者。橘子：味甘酸，性凉。肺经、胃经有开胃理气，止渴，润肺之效，适用于糖尿病合并胸膈结气，呃逆者。

李子：味甘，酸，性平。归于肝，肾有清肝清热生津利尿之功效，适用于虚劳及热型糖尿病患者。梨：味甘，微酸，性凉。

归肺经、胃经有生津止渴，润肺去燥，清热化痰，养血生肌，解毒等功效，尤其适合合并肺结核和糖尿病的患者。石榴：味甘，酸，涩，性温。归肺经，大肠经。

本品有生津止渴，杀虫的功效，适合糖尿病咽燥口渴明显且有虫积的患者。猕猴桃：味甘，酸，性寒。 归于肝，胆，胃，肺。

有调理理理气血，生津润燥，解热除烦，通淋之功效，适用于胃脘腹胀满，烦热，兼有黄疸者。苹果：性凉，味甘，有些品种略酸，有补心益气，生津止咳，养胃健脾，除烦，解暑，醒酒等功效。因为苹果中的糖分吸收缓慢而均匀，因此可以降低血糖，特别是餐后血糖，对糖尿病有良好疗效。

柚：性寒，味甘，有酸味。有降气消痰，健胃消食，消肿止痛，利咽消炎之功效。主要治疗胃寒，食积不化，慢性咳嗽，痰多气喘，咽喉痒痛，口渴发热等症。

试验证明：柚子具有抗炎作用，其成分为柚皮苷，对病毒感染有抑制作用。与此同时，有人认为柚子鲜果汁，含胰岛素样成分，可降低血糖，保护心血管功能，糖尿病、心脏病、高血压患者肥胖者宜常食用。

十.枇杷：每100克20-40千卡供应能量。猕猴桃富含人体所需的多种营养元素，是一种营养保健水果。枇杷富含纤维素，果胶，胡萝卜素，苹果酸，柠檬酸，钾，磷，铁，钙和维生素 A, B, C。富含维他命 B、胡萝卜素，有保护视力，保持皮肤健康滋润，促进儿童身体发育的功效，其中所含的维他命B17，是一种抗癌症的营养成分呢！所以，枇杷又称“果冠”，能促进食欲，帮助消化，还能防癌防衰老。枇杷全身宝，树梗可作中药；树叶可清热，治胃痛；果肉营养丰富，经常食用对儿童生长发育有很大帮助，还能止咳、润肺、清热利尿。