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豆腐作为
食药兼备的食品,具有益气、
补虚等多方面的功能。据测定,一般100克
豆腐含
钙量为140毫克-160毫克。此外,豆腐又是
植物食品中含
蛋白质比较高的,含有8种人体必需的
氨基酸,还含有
动物性事物缺乏的
不饱和脂肪酸,卵
磷脂等。如果
宝宝常吃豆腐不仅可以保护
肝脏,促进机体代谢,还可以增加
免疫力并且有
解毒作用。在这里,我们介绍几款特别为宝宝们配制的豆腐
菜谱。1、蟹
黄豆花原料:
内脂豆腐、鲜
蟹柳25克、
咸蛋黄、
盐、鲜鸡粉。制作方法:先将内脂豆腐放入深盘中、然后将盐、鸡粉、咸
蛋黄调好
煸炒。然后放在内脂豆腐上,上锅蒸10分钟后起锅撒上鲜蟹柳粒即可。2、
锅贴豆腐原料:豆腐1块、鲜
鸡肉、
色拉油、盐、鸡粉、
面包片、
鸡蛋2只。制作方法:将豆腐1块、鲜
鸡肉剁成泥加入盐、鸡粉;调成泥状;把
面包片切成小块,把调好的鸡肉豆腐泥放在切好的
面包块上,裹上
蛋清。锅底加
色拉油50克,裹好蛋清的面包块放入热油中炸至金黄即可。食用时可沾
炼乳或
苹果酱。3、
豉油酿豆腐原料:豆腐25克、鲜肉25克、盐、
鸡精、
料酒、鲜
酱油、
色拉油。制作方法:将豆腐1大块切成8小块,把鲜肉25克加盐、
鸡精、
料酒、腌好放在8小块豆腐中间,上笼屉蒸熟,锅底加色拉油5克,放入10克鲜
酱油,把做好的豉油撒在蒸好的豆腐上即可。
让宝宝流口水的美味豆腐菜
豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克。如果宝宝常吃豆腐不仅可以保护肝脏,促进机体代谢,还可以增加免疫力并且有解毒作用。在这里,我们介绍几款特别为宝宝们配制的豆腐菜谱。锅底加色拉油50克,裹好蛋清的面包块放入热油中炸至金黄即可。食用时可沾炼乳或苹果酱。
饭菜完美结合宝宝口水流不停
什锦沙拉小面包只要家里有一台烤箱,就可以每天给宝宝不同的惊喜,可烤制蛋糕、曲奇、饼干、菜类、肉类等等,还可以让宝宝与妈妈一起动手呢。这道什锦沙拉小面包外观精致小巧,营养丰富,味道香甜。出炉时满屋浓郁的面香和奶香,趁热吃,味道好极了!
饭菜完美结合宝宝口水流不停
什锦沙拉小面包只要家里有一台烤箱,就可以每天给宝宝不同的惊喜,可烤制蛋糕、曲奇、饼干、菜类、肉类等等,还可以让宝宝与妈妈一起动手呢。这道什锦沙拉小面包外观精致小巧,营养丰富,味道香甜。出炉时满屋浓郁的面香和奶香,趁热吃,味道好极了!材料:面
Hash:e83c2cd91a9c48d8eb844720a4edcc1f29564888
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