造成头晕恶心脖子痛的原因,如何预防和解决头晕恶心

一、造成头晕恶心脖子痛的原因

1.出现头晕犯困脖子不舒服很大的一部分原因是由于颈椎方面的疾病导致的

像突出啊，压迫血管之后就会引起血运不畅，然后输送到大脑的血液减少从而引起出现头晕啊，犯困的情况！

2.为了尽快的确诊是否是颈椎疾病引起的头晕犯困脖子不舒服的情况

咱们需要选择正规的三甲医院看诊，一般的诊断手法有一些体征上的检查，还需要结合x线或者ct的检查，这样是诊断的最好的手段！

3.如果不是颈椎方面的疾病引起的头晕不舒服的情况的话

那么可能的原因就有很多了，可能需要一项一项的排除！如果是脑部的问题话，可需要做头部ct或者脑电图的检查，排除脑部问题！

4.注意事项

无论是什么原因引起的头晕犯困脖子不舒服，咱们都需要引起重视，在疾病早期出现症状的时候就需要早期的治疗，这样治疗效果和之后的康复上都会简单很多！

二、如何治疗脖子痛

1.可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）

医院用药可选用：血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。按摩治疗将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1－2分钟。以拇指或食指点按落枕穴（手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处），待有酸张感觉时再持续2－3分钟。最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

2.睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平

避免和减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。积极治疗局部感染和其他疾病、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。调节生活工作习惯，每伏案� �作1小时，起身活动5分钟，或自己按摩放松，避免颈部肌肉因长期姿势固定而处于紧张状态，造成劳损。

3.由于脖子痛是颈椎椎体增生、骨质退化疏松等引起的

所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

三、头晕恶心应该如何预防

1.积极参加体育锻炼

体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

2.饮食宜素净和容易消化

不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3.冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

4.不要过多饮水

注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

5.发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

6.卧室光线宜昏暗，环境要安静。

7.保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。

头晕可由多种原因引起，最常见于高血压病、高血脂、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒< /a>、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可从病因着手并配合降压护腕来综合治疗，降压护腕非药物治疗头晕、高血压的最新科技，采用双脉疗法，戴在双手腕部，集磁疗、热疗、矿物疗于一体，集通络活血，降压调压稳压、软化血管和保护心脑的多重功效于一身！

四、头晕恶心怎么解决

1.如果是因为坐车或者是坐船引起的，晕车想吐

那么最好的方法就是赶紧打开窗户形成空气流通。患者最好可以坐在视野比较好的位置，有必要的话可以服用一些晕车药，吃完以后患者晕车的情况就有很大的缓解。

2.孕妇在怀孕的时候，也会有一种头疼恶心的情况

所以我们最重要的一点就是要注意休息，当患者感觉到特别恶心，想吐我们可以喝一些热水，然后患者的情绪可以平稳下来。听一些舒缓的轻音乐，不要考虑太多事情。

3.很多时候都是因为疾病引起的头晕恶心想吐

很有可能是药物产生的副作用，那么具体情况还是要具体分析的，如果是因为疾病所引起的，我们只有根治疾病，这样才能取得非常好的疗效，不要盲目的轻信民间偏方。

4.注意事项

头晕恶心，想吐跟一个人的体质很大的关系。日常生活中我们应该多做一些体育运动锻炼，增强自己的抵抗力和免疫力。当身体情况逐渐好转时，或者随着年纪的增长，这种恶心头痛的情况也会逐渐减少的。