![](/uploads/images/nologo/1904928.jpg)
美味又营养的食物总是吸人眼球,大薯的营养价值高,对人体带来的作用也多多,那大薯是什么样的呢?下面通过苹果绿天然养生专家的介绍一起来了解下吧,大薯因为属于薯类,在食用的方法上比较多,深受大家的喜爱。
什么叫大薯?大薯俗称角薯,这种薯类圆柱形或棒状的比较多,因为主要是野生缠绕藤本的,颜色表面棕色或黑色,断面白色、黄色的,大薯在进行烹饪的时候可以做汤也可以蒸肉吃,属于非常好的食材。四川被称为脚板苕,跟山药有些类似,口味也有几分的相似,而且都有健胃的功效。那大薯的营养价值作用如何?
大薯含有的营养丰富,苹果绿天然养生专家介绍大薯含花色甙、丙氨酸、铁、锌、铬、粘液质0.9%、碳水化合物、精氨酸、硫胺素、核黄素、烟酸、天冬氨酸、谷氨酸、脂肪、丝氨酸、甘氨酸、氨基酸、鼠李糖、甘露糖、木糖、铜、钴。因为含有的成分多,所以价值作用也是比较高的,大薯能够调节脂肪代谢、节约蛋白质、解毒、提供膳食纤维、增强肠道功能。因为含有的碳水化合物,这种元素是构成机体的重要物质,也是维持大脑功能必须的能源,还是储存和提供热能。大薯能够对于血液、中枢神经、免疫系统有作用,因为大薯富含铜。大薯能有效减少骨质疏松的作用,因为大量的钙质。
大薯营养成分多多,为人体带来的功效也多多,这也体现了食材的价值,在生活中我们都要吃一些这样的食物,才利于养生及健康,苹果绿天然养生专家为大家介绍的大薯就介绍到这里,相信大家都看到了,如果还想要继续了解,请继续阅览有关于大薯的文章。
什么叫大薯 大薯的营养价值作用
美味又营养的食物总是吸人眼球,大薯的营养价值高,对人体带来的作用也多多,那大薯是什么样的呢?大薯俗称角薯,这种薯类圆柱形或棒状的比较多,因为主要是野生缠绕藤本的,颜色表面棕色或黑色,断面白色、黄色的,大薯在进行烹饪的时候可以做汤也可以蒸肉吃,属于非常好的食材。那大薯的营养价值作用如何?大薯能够对于血液、中枢神经、免疫系统有作用,因为大薯富含铜。大薯能有效减少骨质疏松的作用,因为大量的钙质。
什么叫大薯大薯的营养价值作用
美味又营养的食物总是吸人眼球,大薯的营养价值高,对人体带来的作用也多多,那大薯是什么样的呢?那大薯的营养价值作用如何?大薯能够对于血液、中枢神经、免疫系统有作用,因为大薯富含铜。大薯能有效减少骨质疏松的作用,因为大量的钙质。
大薯的营养价值
【热量】106.00大卡(443千焦)/100克【营养功效】止泄,提高免疫力,疗头痛头晕,安神除烦,补充能量,健脾适宜人群:适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。营养价
Hash:7fd612cdfad94815a86c99cfe34a72572364c13d
标签:
营养
大薯
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。