想降火平心安神吃吃这些食物
BY：大叔18岁 2024-07-16 22:04:03 482 ℃
现在正是进入夏天的“高峰期”，气温真是一天比一天的还高了，就在前几天进入高温状态好，好多人都连连叫苦了吧!一如夏天，整个人都没有什么好的精神状态了，或许只有早上那么一会儿。夏天真是很容易让我们上火了，而且又不想吃什么东西。想知道有哪些降火食物吗?来看一下吧!
降火平心的食物
1、绿豆
味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
2、兔肉
3、梨
有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。
4、桑葚
有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
5、百合
味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水食用，或者煮食。
6、草莓
草莓含有丰富的维生素B1、B2、C、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。
7、西红柿
有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。
通过上面为大家带来的有关“降火平心的食物”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!由于夏天高温环境，“高烧不退”真是让我们心里抓狂啊，尤其是在吃了些刺激的食物之后还很容易上火的了。所以，上火的朋友不妨吃 上面的食物吧!
蜂蜜雪梨,降火除热,镇静安神
夏季天气炎热，很多人容易出现上火症状，大厨艺小编为大家推荐一些家常美食，享受美味的同时就可以赶走身边的小毛病。心神不宁：莲子糕莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。食疗方：莲子50克，白茯苓30克，
想降火平心安神 吃吃这些食物
降火平心的食物1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。通过上面为大家带来的有关“降火平心的食物”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!由于夏天高温环境，“高烧不退”真是让我们心里抓狂啊，尤其是在吃了些刺激的食物之后还很容易上火的了。所以，上火的朋友不妨吃吃上面的食物吧!
想降火平心安神吃吃这些食物
降火平心的食物1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。通过上面为大家带来的有关“降火平心的食物”的内容介绍，想必大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!由于夏天高温环境，“高烧不退”真是让我们心里抓狂啊，尤其是在吃了些刺激的食物之后还很容易上火的了。所以，上火的朋友不妨吃吃上面的食物吧!
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