孕妇喝茉莉花茶有什么好处

孕妇喝茉莉花茶有什么好处

茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋作用，孕妇若摄入咖啡因会刺激胎儿，增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。所以，孕期饮茶尤应注意。那么，孕妇能喝茉莉花茶吗？孕妇喝茉莉花茶好吗？下面就跟着妈网百科一起来了解下吧！

孕妇能喝茉莉花茶吗？孕妇喝茉莉花茶有什么好处？对此，专家提示：孕妇适量喝茉莉花茶有益。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进胎儿生长发育是大有好处的。以下是孕妇喝茉莉花茶的好处：

1、茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

2、饮用茉莉花茶可以补充维生素C。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助吸收铁，还能增强机体抗病能力。

因此，各位准妈妈们大可放心饮用茉莉花茶，但茉莉花茶毕竟属于寒性饮品，饮用时切忌过量。

孕妇喝茉莉花茶的功效

《中药大辞典》中记载：茉莉花茶有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之作用。茉莉花茶的功效真的如此神奇吗？孕妇喝茉莉花茶有什么功效？一起来了解下吧！

1、茉莉花茶有松弛神经的功效，怀孕期间情绪易波动，这时准妈妈们不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。

2、茉莉花茶可促进长发、润燥、生津、香肌、使平滑肌收缩等，是十分理想的美容佳品。准妈妈们若饮用茉莉花茶，怀孕期间同样美丽动人。

3、茉莉花茶具有性温的特点，是一种健胃的常用食品和饮品。体质虚弱的准妈妈不妨喝些喝茉莉花茶，以增加能量、补充营养。

4、茉莉花茶香气馥郁芬芳，滋味鲜爽甘美，提神醒脑。对于怀孕的妇女来说，咖啡并不是适合饮用的饮品，所以藉助茉莉花茶来提神不失为聪明的用法。

孕妇喝茉莉花茶的方法

不同的茶在泡法上，有着一定的区别。因此我们在泡茶的时候，也都是有着一些方式方法。那么。茉莉花茶的泡法又是怎样的呢？孕妇应该怎样喝茉莉花茶？下面一起来了解下吧！

1、选用玻璃茶具，因为玻璃的透明能够让经过脱水干燥后的茉莉花蕾再一次完美绽放。看着形姿优美的茉莉花，孕期烦躁的情绪也可以得到舒缓。

2、取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡。

3、大概7分钟之后可加入蜂蜜。因为蜂蜜中富含多种促进机体代谢的酶和维生素C，而沸水能够破坏酶的活性，减少维生素C的祛斑淡斑功效。另外，孕妇喝蜂蜜可促进消化，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等。

4、半分钟后，蜂蜜化开融入茉莉花茶中，一杯香气清幽、回味甘永、香而不浮、鲜而不浊的茉莉花茶就泡好了。

一般优质的茉莉花茶具有干茶外形条索紧细匀整，色泽黑褐油润，冲泡后香气鲜灵持久，汤色黄绿明亮，叶底嫩匀柔软，滋味醇厚鲜爽的特点。

孕妇喝茉莉花茶的禁忌

许多花茶都具有药用价值，与中药一样，有一定的饮用禁忌，必须在医生的指导下食用，茉莉花茶也不例外。虽好处多多，但也得遵循科学的饮用方法，情况复杂的孕妇就更是如此。下面一起来看看孕妇喝茉莉花茶的禁忌吧！

1、茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，女性怀孕期间容易便秘，此时若饮用茉莉花茶，会加重便秘。

2、茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，神经衰弱或失眠症患者若饮用茉莉花茶，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。因此，孕妇若患有神经衰弱或失眠症，应慎饮茉莉花茶。

3、茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。因此，孕妇若患有缺铁性贫血，应忌喝茉莉花茶。

4、茉莉花茶的茶碱会刺激体温中枢，加剧发热，因此发热病人不宜饮用茉莉花茶。女性若于怀孕期间发热，应慎饮茉莉花茶。

孕妇喝茉莉花茶有什么副作用

“花茶”偶尔泡饮无妨，但几乎所有的“花茶”都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择，而孕妇的情况则更为复杂。那么，过量饮用茉莉花茶的后果是什么？孕妇喝茉莉花茶又有什么副作用？下面一起来看看吧！

1、茉莉花茶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋作用。孕妇若过量饮用茉莉花茶，严重的会刺激胎儿，增加胎动，危害胎儿的生长发育。

2、孕妇若一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会产生饥饿感，甚至头晕目眩。孕妇若饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化。由于茉莉花茶具有提神功效，所以孕妇睡前喝茉莉花茶可能会影响睡眠。

3、孕妇若长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血、身体缺钙。

总而言之，凡事要有一个度，即使再好吃再有营养的食物也要有所节制，所以准妈妈们要记住了：不能过量饮用茉莉花茶。