猪脑花的做法

猪脑花的做法

自古，民间就有吃脑补脑之说，因此食用猪脑花有很好的健脑功效的观点也是被广为流传。那么可以有健脑功效的猪脑花到底应该怎么做呢？猪脑花的做法有哪些呢？接下来就由妈网百科为大家简单介绍一下猪脑花的做法吧。

妈网百科在这里为大家介绍的是香菇猪脑花蒸蛋的做法。

1、首先准备好各种需要的材料：鸡蛋4个，猪脑2串，香菇、淀粉、盐等适量。

2、鸡蛋打开放入碗中，用筷子插入蛋黄前后直线搅开，不要打避免注入空气产生泡沫。

3、打好的蛋液，兑入一倍的温水(鸡汤)混合， 加少许淀粉和(盐)后再过筛滤过泡沫。

4、取蒸碗放入处理好的猪脑，再倒入鸡汤蛋液，撒入香菇丝，上盖锡纸小火蒸12分钟。

5、先不掀锅盖，再放3分钟后再出锅后取下锡纸，撒欧西芹享用。

6、其中香菇猪脑花蒸蛋的烹饪小诀窍：用香菇鸡汤就不用盐. 鸡蛋跟鸡汤比例要1:1。

这么简单的步骤就可以完成好香滑味美的香菇猪脑花蒸蛋哦。你还在等什么呢？心动不如行动吧！

猪脑花的营养价值

猪脑花含有丰富的营养物质，食用后对人体大有裨益，可是却有一些人将猪脑花弃之不用实在可惜，其实猪脑花只要将其表面的血筋除去即可食用。那么为什么要食用猪脑花呢？猪脑花的营养价值是什么呢？接下来就让妈网百科为大家介绍一下猪脑花的相关营养价值吧。

1、民间有吃脑补脑之说，食用猪脑花有很好的健脑功效。猪脑花中含大量的胆固醇，为所有食物中胆固醇含量最高者，适宜体虚之人神经衰弱、头晕、老人头眩耳鸣者食用； 适宜脑震荡后遗症、健忘者食用。

2、猪脑花富含蛋白质和脂肪，另含硫胺素、核黄素、抗坏血酸和大量的胆固醇等营养成分。具有益脑髓、补虚劳、镇惊安神的功效。

3、猪脑花，能“补骨髓，益虚劳，治神经衰弱，记风及老人头眩”。猪脑花与枸杞子、淮山一起煲煮可治血虚眩晕、虚性头痛、神经衰弱等病，还可以能延缓衰老。

猪脑花的宜忌人群

相信大家都知道，有一部分食物是有着其食物本身的宜忌人群之分的，毕竟不是所有食物都适合所有人食用。其实猪脑花也不例外，由于其本身所含有的物质影响，同样有着其本身的宜忌人群。那么猪脑花的宜忌人群有哪些呢？

猪脑花口感香滑嫩美，一般人群还是可以正常少量食用猪脑花的。尤其是体虚之人或者是神经衰弱、头晕、老人头眩耳鸣者以及脑震荡后遗症、健忘者等等的这类人群更是适合适量食用猪脑花。猪脑花富含蛋白质和脂肪，另含硫胺素、核黄素、抗坏血酸和大量的胆固醇等成分，具有益脑髓、补虚劳、镇惊安神的功效，对神经衰弱、眩晕、耳鸣、脑震荡后遗症有一定食疗效果。但是由于猪脑花属于胆固醇含量最高的食物之列，是猪肉胆固醇含量的30倍，对心血管健康欠佳的人群，故患有高血压、冠心病、胆囊炎的人群应该要慎食，以不食用为最好。还有就是动脉硬化人群切记不可食用。

猪脑花的饮食禁忌

大多数人都说，食用猪脑花可以补脾益贤、安心宁志，还可以对机体因为电脑病症引起的躁狂抑郁症、情绪低落、表情淡漠、失眠头昏、肢体困乏等等症状有所食疗作用。那么猪脑花的饮食禁忌有哪些呢？

一般情况下，猪脑花少吃有益，多吃有害。 猪脑花中含有丰富的磷脂和维生素，对人体有益。但是它也含有很高的胆固醇，过多摄入胆固醇不利于健康，另外猪脑花是含有很多细菌的，而且是病毒的感染目标，所以吃的时候一定要蒸、煮熟。还有需要大家注意的是猪脑花不可以与与酒或者盐同食，否则会影响男人性功能方面的问题，同时也要注意尽量避免跟地黄、何首乌或者黄豆同食，否则会产生气滞的现象。虽然烤猪脑花营养丰富又口感鲜嫩味美，但是大家在平时日常生活中可要注意烤猪脑花的饮食禁忌哦，切记不可因为误食而损坏身体机能哦。

猪脑花吃多了好吗

猪脑花含有较高的脑磷脂和胆固醇，对人的补脑健脑有一定滋补作用。但是这是不是就说明多吃猪脑花好呢？猪脑花吃多了真的好吗？接下来就由妈网百科针对猪脑花可否吃多这个问题进行简单的介绍吧。

猪脑花中含有丰富的磷脂和维生素，对人体有益。但是它也含有很高的胆固醇，过多摄入胆固醇不利于人体的健康，另外猪脑花又是含有很多细菌和寄生虫的、是病毒的感染目标。因此，猪脑花少吃有益，多吃却是对人体有害处的。另外需要注意的是：有高血压、心脏病、脑血栓等心血管疾病的患者和中老年人均不宜食用，因为猪脑花所含的胆固醇是动物食品中的最高，胆固醇能附着和栓塞大小血管，心血管患者吃了猪脑花会加重病情，经常食用猪脑花也会诱发中老年人患心脑血管疾病。因此，猪脑花不仅不应该多吃，还需要少吃，慎吃。