怀孕期间准妈妈低血压的食疗方法

BY：Saadiya 2024-08-20 02:04:54 760 ℃

孕妇低血压的食疗方法核心提示：习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。有低血压的准妈妈可以在平时通过以下食疗方法来调理，但严重的就要去医院就诊。正常成人血压应该是收缩压90-140mmHg（12-18.7kPa），舒张压60-90mmHg（8-12kPa）之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压急骤下降的一系列症候，甚至会导致休克。一般症状轻的孕妈妈临床症状很快消失，严重的可持续至改变体位为止。如果您的血压确实偏低，除了改变睡姿外，可以通过食疗调理：1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。如果您是在怀孕之前就存在低血压的症状，那么您需要警惕，此类低血压可能会在怀孕之后变得严重，给孕妇和腹中胎儿带来不利影响，比如昏厥等。建议您去正规妇产科医院就诊。

孕中期血压低准妈妈吃什么好

孕中期血压低准妈妈吃什么好1、黑木耳、红枣、红豆。怀孕中期的营养需求孕期血压在孕期，大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降，特别在孕中期，血压会降到最低。因此，孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有重要作用。

准妈妈小心“仰卧位低血压综合症”

导读，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心仰卧位低血压综合症，这是一种在特定的