![青椒炒肉片的营养价值 青椒炒肉片的营养价值](/uploads/images/article/2022/05/a9a45a950c3af20215e63293969fae87.jpg)
无论从青椒还是肉片来说,这道菜的营养价值及其高,肉和蔬菜的搭配很好的解决了营养不均衡问题。
青椒炒肉片是一道营养价值丰富的小菜。
青椒的维生素综合含量居蔬菜之首。含丰富的维生素C以及椒类碱等,性味辛热,具有温中、散热、消食等作用,有利于增强人体免疫功能,提高人体的防病能力。
青椒的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,从而减肥防病。
猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。
猪肉还含有丰富的维生素B,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。
猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
青椒的营养及功效_青椒的营养价值
青椒的营养和功效青椒的营养1、维生素。青椒含有丰富的维生素,能增强体力,对皮肤有好处,还能改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。其中富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。2、抗氧化物质。青椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。青椒素可阻止
虎皮青椒的做法,青椒的营养分析
一、虎皮青椒做法虎皮青椒做法一食材青椒若干,大蒜2瓣,香醋15ml,白糖15g,生抽5ml,油15ml,盐少许。做法1.将青椒洗干净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽。2.大蒜拍破后去皮,切成碎末。3.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里,混合均匀成调料
青椒营养分析和青椒挑选方法
青椒挑选方法是什么?青椒的营养价值1、青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素,具有促进消化,加快脂肪代谢等功效。同食会发生不良的生化反应,使相互的营养遭到破坏。而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的,生长环境好,营养充足时容易形成四个“心室”。
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