想要宝宝皮肤白孕妈妈要这样吃

BY：Xanthe 2024-07-16 19:28:12 519 ℃

孕妇吃什么宝宝皮肤更白

所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。

宝宝变白食材：银耳

银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

宝宝变白食材：牛奶

鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。

宝宝变白食材：胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。

让宝宝皮肤白皙的食谱推荐

原料：牛奶80毫升，胡萝卜80克，苹果100克，鸡蛋黄半个，蜂蜜10毫升。

做法：

1、苹果去皮、去芯、胡萝卜洗净。

2、将所有材料一起放入电动食物粉碎机内，搅打均匀即可。

小提示：牛奶、苹果、胡萝卜和蛋黄，含有丰富的维生素A、维生素D，以及钙、磷等微量元素，这些对促进生长发育，维持肌肉和骨骼的正常功能，都大� ��帮助。而且这一果菜汁对补充体力、增加各种维生素的吸收有极好的效果。这一饮料，还有解毒、消毒的作用，对于常常对着白领妈妈们来说，这款美食可是再适合不过。

一、0－1岁宝宝的妈妈应该做的事1、智力发展1.1从宝宝呱呱坠地的一刻起，就跟他谈话，实验证明，大人多和宝宝说话，宝宝开口更早。1.2帮助宝宝学会爬行，除了身体协调性外，爬行更能促进宝宝的求知欲，扩大安全求知范围。1.3学会几个小游戏，每天至少花半个小时跟宝宝做游戏，不管他

一、宝宝依赖妈妈怎么办呢现在大部分的家庭都是独生子女，孩子太依赖父母，家长过度的宠爱关照往往导致孩子各方面严重依赖亲人，长大以后生活自理能力极差，要让孩子从小养成好独立的性格，培养的良好心理素质。家长只要注意引导孩子，他们的依赖性就会慢慢减退。1、注意转移法。对不喜欢上幼儿园的孩

首先呢，抱着宝宝睡觉，宝宝往往会睡得不深，醒后常常显得无精打采，影响睡眠质量；如果宝宝独自躺在舒适的床上睡觉，能睡得更香甜。从宝宝的睡眠中看健康.不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外，常常搂着睡觉。

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